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from: プチとよさん
2011年02月17日 23時19分50秒
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大阪マラソン
申し込みました。倍率10倍位になりそうです。練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。体重も、もっと減らさなくて
申し込みました。
倍率10倍位になりそうです。
練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。
体重も、もっと減らさなくてはいけません。
どうなります事やら(^^;)
http://www.osaka-marathon.com/2011/
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from: プチとよさん
2011年08月29日 15時19分27秒
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「Re:大阪マラソン」
やまきゅうさん書き込みありがとうございます。
ヘルニアも厄介ですねぇ。ぎっくり腰は何回かやった事ありますが…大事にしてください(^^)
さて、明日で大会二ヶ月前になります。
少しは走り込まないといけない時期と言うことで、ロードではスロージョグ60分以上、ジムではランニングマシン7km毎時傾斜角3%程度60分の練習を開始します。
週に2回以上は行いたいです(^^)
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