「Re:Re:何とか走りましたが。。。」
もももさん、ありがとうございます。

私も出張に行っていて昨日帰ってきたところです。
靴とウエアを持って行って出張先でも走ろうかな、と一瞬頭をよぎりましたが、本当に一瞬だけでした。荷物も増えるし（靴もデカいんで・・）、やっぱり億劫だし。。。
根が面倒くさがりなんですよね。

今週は休息です。
来週からまた走ります。ストレッチを念入りに。。。

「Re:何とか走りましたが。。。」
コージー兄さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>

遅まきながらッ明けましておめでとう御座いますッ!!!
今年も宜しゅうお願い致しますッ!!!

〓もももは年末年始とほぼ一月の出張で１３日に帰ってきたトコですわッ!!!(^_^;)

んっでッ１３日に１３ｋを１'３０"ほどで走ってましたッ!!!

〓もももッ兄さんみたいにラントレん時ッそないな速さで走ったコトおまへんわッ…!!!(^^;)/いやホンマにッ…

普段はただただッそん時次第のスピードで距離を踏むだけでっさかいにッ…

しやけどッそないして質の高い(スピードのある)トレを続けてったらッ早くなってきまっさかいなッ…そんかわりッ質を上げるッちゅうコトはリスクも比例しますからッウォームアップとクールダウン時の体操とストレッチは大切ナリッ!!!o(^-^)o

押忍

今日も頑張って走ってきました。といっても9.5kmを48分で。

最近寒いですしねぇ。
何だかおっくうになっちゃって、なかなか走る気分が盛り上がらない・・・（それでも走ってるんだから偉い！と自分を励ましながら）

これはまずいです。
フル完走が遠のいていく・・・

明けましておめでとうございます。

今さらですが今年の走り初めをしてきました。
7km35分です。（軽め。。。）

正月に実家に帰ったときに「もしかしたら走るかもしれないし。。。」と考えてランニングの供iPodを持って行ったのですが、、、
結局だらだらと正月を過ごして走りもせず、
体重を増やし、
しかも帰ってきてiPodがどっかに行ってしまった。。。

仕方なく今朝は無音で走りましたが、励まし気を紛らわせる音楽がないからなのか、はたまた正月太りで体が重くなったからなのか、今日はいつもよりきつかった。。。
体のリズムに合わせて自然体で走りましたが、いつもよりちょっと遅い。。。でもいつもと同じかそれ以上にきつい。。。

早く元のペースと体重に戻したいものです。

ランニングから帰ってきたらiPodが出てきました。。。