おはようございます（晴／でも霧が出てますネ〜）。

ビューティフルさん、早速のご参加有り難うございます。
アンチエイジングでされている事、また、ぜひ教えて下さいマセ(*^_^*)。

さて、単身赴任だったダーリンがこちらに帰って来てv(^-^)v自宅通勤です。
ダーリンもダイエット中なので、毎日、お弁当も持って行きます(^O^)v。

今日のお弁当は、作り置きの冷凍ポテトサラダ、小松菜のおひたし、豚バラのベーコン風と。。。野菜焼きソバ、ゆで卵、ウインナソセージ
（豚バラ、ウインナーや全卵等はプリン体が少なめの食品のようです）
そして、雑穀米ご飯。。。どちらが私の分か？。。。近いうちにわかると思います。

朝食は、白湯＆朝フルーツ＆コーヒー。。。
今朝は、実家から着いたばかりの甘夏ですv(^O^)v。
最近、美容ドリンクをまず空腹時に飲むようにしてます(^O^)v。

私は、ここ、10年くらい雑穀米にしてます。ご飯好きなので。。。
以前、炭水化物抜き＆油抜きをして10kgの減量に成功しましたが。。。
お肌がボロボロになって(>_<)。。。
5kgもどすべく１日に１回〜２回はご飯を食べて。。。
白いご飯はリバウンドするかもと(＊＊)。。。雑穀米にしたのがきっかけです。
私が雑穀米にかえたので。。。
実家の母も、いやいやながら食べてたら太らなくなりました(^-^)v。

したがって！！
ダーリンも『白いご飯が食べた〜い』とつぶやきながら雑穀米を食してます(^_^;)。もちろん、朝フルーツになりました。
今朝は、お弁当を作っている間にダーリンが甘夏をキレイにむいてくれました(*^_^*)。

では、これからお化粧して仕事です(^_^)/~。