休日出勤で出掛けたダーリン。。。
このところ忙しいようです。検診で尿酸値が高いとレッド・カード。
去年のイエローを軽く見ていたダーリンも今回は、観念したようです(;_;)。

好きなお肉もお酒も控え、頑張っております(^_^)/。

今日のお弁当は。。。
マンナン入り雑穀ご飯
厚揚げとかまぼこ、人参、椎茸の煮物
（厚揚げは夕方、商店街で絹ごしを買っておまけにもっらたアv(^O^)v）
ジャーマンポテト
ほうれん草の肉みそがけ（冷凍保存の作り置き）
桜えびと青のり入り卵焼き
うりのお漬け物
休日出勤でゆっくりだったので。。。いつもよりジャンボ！
冷めると味がしみ込んでいく厚揚げの煮物は。。。
夕ご飯の一品になります（後でラク(^-^)v）。

朝食フルーツは、あんみつならずフルーツクロクロ
先日、新聞で見たフジッコの黒豆＆黒酢のクロクロのお試しを早速取り寄せて見ました。酢は、脂肪を落とすのに良いと。。。NHKの試してガッテンで見たので。。。

ふたりで実食。酸っぱいアンチエイジングを頑張ります。