朝、5時に起きた時、晴かな？と思ったお天気も８時前くらいから曇り。。。

それでも洗濯はやっちゃえ〜！！（ためるとキツイのだ！！）
カッターシャツは家で洗うので。。。結構、洗濯物は多い(@_@)。
費用対効果を考えると。。。カッターは家で洗った方が良いと結論(^O^)v。
アイロンが大変なんだけどー(- - ;)

☆今日の愛妻弁当
雑穀・マンナンご飯（梅干しあえ）
ワカメ入り卵焼き
（今日から薄口醤油の塩分のかわりにジンジャーやオールスパイスを）
カボチャの煮物
キュウリのハム巻き
冷凍作り置きカレー
プチ・トマト

16雑穀を使っていたけど。。。昨日、発芽米入り8雑穀に替えてみました。
マンナンを食べ出してからダーリンの体脂肪が減少！！23.9%
いいゾーv(^-^)v！！

☆私の朝食
朝バナナに。。。
ちょっと酸で胃があれているもよう(;_;)。。。だから甘夏はしばし休憩。。。