昨夜。。。
私のフェイスタオルが。。。と、
ダーリンに。。。(- - ;)

朝起きたら。。。
ガスレンジがピカピカv(^O^)v！！

ありがとうo(^-^)o！！！

☆今日の愛妻弁当o(^-^)o
定番のご飯にエゴマ（頂き物で、αリノレン酸が良いらしい）
冷凍保冷用バジルソースポテサラ
ボイルソーセージ
ささみのシソ＆チーズ巻き
ゆで卵
塩キュウリとろろ昆布

ガスレンジピカピカのお礼に。。。
ささやかですが。。。
ささみのシソチーズ巻きは、
私のお昼の分もダーリンのお弁当に入れておきました(*^_^*)！！

☆今朝の朝フルーツ
リンゴを半分とヨーグルト

今朝、朝食前に体重計に乗ったら
恐ろしい！！
ナント！50.3kg に！！
エー(＊＊)！！
心当たりは。。。
先週末のお通夜とお葬式で。。。何度も食事した事と。。。
最近。。。夕食時間が9時頃になる事。。。
週初めが雨だったので。。。
歩いてないナ(- - ;)。。。

ダーリンは順調に体重は減少傾向。。。
私は、マズイですよー(;_;)！！

大きな原因は週末からの便秘だと思います。
環境が変わったり緊張したりすると、
テキメン！！便秘になっちゃう。。。
今日も快調とは言えないし。。。

反省して。。。
午後からちょっと歩きます。