☆今日の愛妻弁当
定番のご飯
冷凍保存カレー
ボイルウインナーにシメジと小松菜
エゴマ＆青のり入り卵焼き
冷凍かまぼこ（お酒で煮沸した後に冷凍）

☆私のお弁当
マンナン16雑穀梅おにぎり（のり＆エゴマまぶし）
保冷用冷凍切り干し大根＆バジルソースポテサラ
卵焼きの残り
ボイルウインナーとしめじの残り

小松菜はダーリンの方にほとんど入れちゃいます。
（野菜食べてヨ〜(-_-メ)）
ダーリンは練り物が好きなのです(- - ;)。

☆朝バナナの復活
やっぱり朝バナナは。。。
私にとって調子が良いみたいな気がする。。。

TVや雑誌で朝ナントカはいろいろあって。。。
グレープフルーツ、キーウイ、リンゴと。。。
試して来ましたが。。。
ダイエットに最適なのはグレープフルーツを半分。
面倒でなくコンスタントに続けられて調子が良いのは、バナナかな。。。

まだ。。。外は曇り状態。
レインブーツは活躍するかな。。。(- - ?)