体重測定。。。
増えてましたァ。。。(^_^;)
体重：50.3kg（ヤバイ。。。50.0kg未満には押さえたかった。。。）
体脂肪：24.2%
内臓脂肪レベル：3

一昨日の法事も昨日の日曜も。。。
お酒を頂きましたので。。。
休日のワインは。。。ふたりの楽しみ。。。(*^_^*)
コレを絶つダイエットはありえない。。。

休日を楽しむ為にも。。。
WEEK DAYはガンバリマス(^O^)v！

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
五目豆の煮物
タケノコの煮物
（いつもの漬け物屋さんでレトルトを買ってみた。。。鰹だしはプリン体が多いのでマズかったな。。。お酢を入れてチン！してみました。。。）
ワカメ入り卵焼き
フランクフルトソーセージ（ケチャップと粒マスタードをほんのチョット）
冷凍保存キンピラ

☆昨日の朝フルーツ
パイナップル、白湯、美容ドリンク、コーヒー

☆今朝のフルーツ
起き抜けに。。。
白湯、美容ドリンク、
パイナップル（100%）ジュース
お弁当作り終えて。。。いってらっしゃいの後。。。
グレープフルーツ1/2、コーヒー。