おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011/09/30 11:06:41
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from: もももさん
2011/09/29 21:31:27
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from: jogjogさん
2011/09/29 19:49:37
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9/29身体だるい
朝晩が急に涼しくなって、パンイチで寝るのが寒く感じる今日この頃。
どうも、パンイチで寝てたおかげで風邪気味でありますよ。
くしゃみが出だすと止まりません…。くしゃみは気持ちいいけど。
身体もだるい。でも昨日よりましになったので、7ｋｍのジョグ。
週末大濠公園で30ｋｍペース走する気だったんだけど、
今日の感じだと、どうでしょうか…。あんまりよくない。
まぁ、明日の体調で決断します。
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from: jogjogさん
2011/09/29 19:40:55
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「Re:Re:大ボケをかましてしまいましたm(__)m」
kayさんこんばんは。
はい、３人で走れなくなりました。（悲
でもレース当日はtwitterで実況つきの応援をしますのでチェックしてください！
あぁ、でもkayさんは寝てる時間かな？(^_^;)
毎日kayさんのtwitterやblogを楽しみにしていますよ。
しかし忍者の服なんてどこで仕入れたんですか？（笑
kayさんの意外な一面を見るようで興味深いです。(^.^)
写真を撮るとき必ず持ってるもの、あれ手裏剣ですよね。
で、決めのポーズ。
おもしろすぎます！(*^。^*)
九州に来るときは持ってきてください。（笑
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from: kayさん
2011/09/28 23:16:29
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「Re:大ボケをかましてしまいましたm(__)m」
ＪＯＧＪＯＧさん：
ご無沙汰しております。
ミズーリ州カンザスシティからです。
今ブログを読ませてもらって、初フルのチャンスを逃されたことを知りました。
ただ、３人で走れないだけで、フルのシーズンはまだ来年４月頃までありますから、あきらめずに走り込んで、頑張りましょう。
お仕事が忙しい時期に振込みを忘れるなんていうのはよくあるケース。
次なるチャレンジに向けて頑張って下さい。
アメリカから応援しております。
ＬＩＮＵＳさんとトモさんはぜひ満足のいく走りを期待しています。
頑張って下さい！icon
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from: jogjogさん
2011/09/27 21:49:01
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9/27スピード出てるかな
今日はスピード練習でした。
スピードと銘打っていても、客観的に見たらただ急がしく足をドカドカと動かしているばかりで、さっぱりスピード出てないんじゃないのかなー。
オヤジが短い足を激しく動かして、何してんだろう、と思われていないだろうか...。
そんなことが気になる傷つきやすい熟年のおやじなのであります。
120m×5本と4.2kmのジョグでした。
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from: jogjogさん
2011/09/26 11:46:33
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9/26無酸素運動とのはざま
朝ジョグしました。
このまえの試走の際に温泉に浸かりながら、LINUSさんから指摘されたことがありました。
「吐き気、なんなんでしょうね。」と私が聞くと、LINUSさんは、
「酸欠状態になったんだとおもう。」「ＪＯＧさんの有酸素運動と無酸素運動の境界が5'40あたりで、貧血というのもあってこのペースで走ると20ｋｍ過ぎたあたりで酸欠状態になるんじゃないかな。」
と冷静に分析してくれました。
「だから、レースでは5'40を越えないペースで走るのと、普段の練習を5'40切るぐらいで練習するといいかも。」
とアドバイスしてもらいました。
というわけで、今日は7.4ｋｍを5'40切るぐらいで走りました。
涼しくて、走るのが楽しい季節になりました。(^.^)
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from: jogjogさん
2011/09/26 11:29:51
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from: もももさん
2011/09/25 22:05:32
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from: jogjogさん
2011/09/25 19:59:05
