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from: Lyra Belacquaさん
2011/01/28 09:20:25
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太りすぎ、、、
暮に引っ越し、病院通い、、、主人のインフルエンザにと、
今月は、なかなか走れず気が付けば、体重が増えていた。。。
そこへ、夏にハワイ旅行決定の話が、、
ボチボチでも月1回でもなんとか続けてきたジョギング。。
ダイエットしなきゃ。。。
（もしかしたら体調の関係で私だけハワイ行けなるなるかもしれないけど、、。）
今日は絶対1時間は走ろう！
年金課、にも行きたいし、パスポートも作りたいし、ポールも設置したいし、眼鏡屋に眼鏡取りにも行かなくちゃ！
コメント: 全4件
from: みぃーさん
2011/01/28 23:12:30
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「Re:Re:Re:太りすぎ、、、」
おかえりなさ－い。
お引越し何度も大変だったでしょ。
ダイエットはさぁ－・・・。
夢中になるものが出来たりするとどんどん痩せていかないかしら・・・。
ま、おいしいものに夢中になっちゃったらだめだけれどね。
ライラさんの背だとちょうどいいくらいなんじゃないのかしら・・・？
ＢＭＩ値でみた方がいいんじゃないの？
２２が標準よ。
きっとすぐに痩せてくるわ。
でも、綺麗に痩せないといけないわね。
from: Lyra Belacquaさん
2011/01/28 19:05:10
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「Re:Re:太りすぎ、、、」
みぃーさん！！！さっそく拍手いただけてとても嬉しいです！ありがとうございますッ！
（キャーーッなんか恥ずかしいナ）
日記なので赤裸々な事も書くかもしれません。
今回のお題はダイエットですが、楽しみながら、ジョギングつづけていけたらと思います＾＾病って普通は痩せるイメージあるのに、しっかり太りました。＾＾；
from: Lyra Belacquaさん
2011/01/28 18:24:09
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「Re:太りすぎ、、、」
今日は、イザランの皆さんの温かい「おかえりなさい」を沢山いただけて本当に嬉しかった。引っ越しばかり繰り返してやっと知り合えた人々との別れも多いのに、、ここの皆さんは変わらずいてくれる。ウルッと胸にきた。。。。
今日は宣言通り、走った！
強風で冷えきった。引っ越して1ヶ月。道間違えちゃってクタクタ。。。でも完走して満足。
時間 1時間35分
キロ 11.5km
635ｶﾛﾘｰ消耗
体重56.8
「今日のレコーディング」
ツナとトマトのチーズスパゲティ
パイナップル小
ごまジュース200ml
缶コーヒー（ゼロマックス）
居酒屋
お通し
芋焼酎水割り1杯
モツ煮
鳥唐2個
豆腐ステーキ
まぐろ刺身
from: Lyra Belacquaさん
2011/01/28 23:20:25
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「Re:Re:Re:太りすぎ、、、」
あんなさん、はじめまして。
メンバーリスト登録されている事、今気がつきました。ありがとうございます。
閲覧してくださる方々もいらっしゃると思うと嬉しいです。
ストレスを溜めないように、でもすこ〜し我慢の範囲で食生活を改善できたらいいかなと思っています。そこでレコーディングダイエット法も取り入れることにしました。それプラス週に何回走れるかが鍵かなと思っています。
できれば、ビフォー&アフターみたいに体系写真をUPしようかと、大胆にも思っています。。。（う〜〜ん、どうしようかな？）
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