「Re:Re:6/10」
kuniさん、おはようございます*^^*
お疲れ様ですッ。

> 目標は高い方が良いです。体脂肪率20％以下の女性の体は凄いですよ。

「体脂肪率20％以下の女性の体は凄い」なんて言葉に

またまたうっとりしてしましました。


> 体脂肪率は体重と違って食べないと下がらない。筋肉がついて > 脂肪が減らないとダメなんですね。

やはりそうなんですねッ＞＜。

20代の時、ヘアースタイルのモデルをたのまれてダイエットした
記憶があるのですが、

1ヶ月しかなくて運動をせず食べずにダイエットしました。

目標の体重まで痩せましたが、上半身ばかり痩せて、しかもすぐリバウンドした経験があります。

今、「ちゃんと食べて筋肉つけて脂肪を燃やす」というサイクルを繰り返しているので、ストレスもなく、体脂肪率20％を切った暁には今度こそ体系をキープできそうです。
時間はかかりますが、確実に痩せてきていますッ!!

とりあえず、8月のハワイのお写真をUPして皆さんに成果をお見せできればと思ってる次第ですッ！！ありがとうございますッ！！

「Re:6/10」
今晩はライラさん
目標は高い方が良いです。体脂肪率20％以下の女性の体は凄い
ですよ。
体脂肪率は体重と違って食べないと下がらない。筋肉がついて
脂肪が減らないとダメなんですね。
無理せずにやりましょう。あくまで目標ですから。

もももさん
阪神の3連勝、城島が出ないから出来たのではないですよね。
阪神は強い。交流戦のソフトバンクの黒星は阪神からのひとつ
だけです。岩田の時ですね。