今日のライラ。

ジョギング　9.5ｋｍ

時間　１時間20分


引越しが無事にすんで、新天地での初ジョギング。

２週間ぶりのラン。

１０日目まではあったけど、約3週間も間があけてしまったので、

ふくらはぎの筋肉が落ちてきていたせいなのか、

9ｋｍあたりから、ふくらはぎに疲労を感じてヨタついて転びそうになってしまう。

10ｋｍの目標だったけど無理せず9.5ｋｍで歩いた。

6/23日に引越しし、明日新しい家具が届く。

環境がかわって寝付けなくて、寝不足の上に9.5ｋｍ走って

出張の主人の送迎を往復60ｋｍ。夜は雨もひどくて運転が怖かった。

明日も走りたいけど、宅配が午前、午後と来るし

お天気も悪いみたい。。。


kuniさん、HIRO-Fさん、もももさん、皆さんお久しぶりです。
お疲れ様です。<(_ _)>
引越しが無事に終わりましてインターネットもつながりました！
またミリミリですが、頑張りたいと思います＾＾

kuniさん、
引越しファイトありがとうございました＾＾
やっぱり引越し屋さんに荷造り頼んでしまいました。
私もジムに行かない日は外でラン。というサイクルでやってみようかなと思っています。＾＾

HIRO=Fさん、
８月に青梅に単身で転勤予定ですか？！
お初のお一人暮らしとなられると少しご不安もおありかと
おもいます。
すてきなランコースが見つかると良いですね！！
引越しって大変ですよねッ＞＜。
私は今、やっと落ち着いてきた感じですが、とてもキツかったですよぉ；；

もももさん、
また頑張りますね！いつも応援して頂いて感謝感謝です<(_ _)>
ありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　押忍


　７月累計距離　　9.5ｋｍ