-
from: Lyra Belacquaさん
2012/08/31 22:33:53
icon
8/31
今日のライラ
トレッドミル 26分 3km
筋トレ 30分
トレッドミル 20分 2km
トータル 5km
今日は体を少し温めてから筋トレを行った。
汗だくだった。
後半のジョグを1時間頑張ろうと思ったけど、
足がまだ疲れていたので、無理せずトータル5kmで終了した。
歯痛はだいぶいいみたい。脈打つ感じが気にならなくなってきた。
良かった。
頭痛はなんか重い感じに変わってきて薬を飲まなくても
過ごせるようになったかな。
明日は主人のメタボ改善の為 ジムに行って欲しいので誘ってみようと思う。
足が疲れていてるけど、明日の体調を見て無理のないように
気をつけなきゃ。
8月累計距離 85km
今月は85kmか。。9月13日辺りから主人の運転手をしなければならないから、、またあまり走れないかもしれない。サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
コメント: 全1件



from: HIRO-Fさん
2012/09/01 12:50:36
icon
「Re:8/31」

こんにちは、ライラさん、皆さん。
お久しぶりです。
ライラさん、遅れましたがハワイの投稿、
楽しませてもらいました。
自分もかなり前(10年くらい?)に行った
の思い出して懐かしかったです。
バギーはめちゃ面白そうだね。
2週間振りに名古屋に戻って来ました。
青梅アパートにはパソコン持てって
いないのでスマホでサークルチエック
してたのだけど、コメントできません
でした。
スマホでトライしたのだけど・・・情けない
先週、青梅の週末に近くのなかなか大きい
(野球場・小プールとかある)公園でランデビュー
しました。全体に木が覆い茂っているので
そこまで暑くなくなかなか良い感じで
ホームになりそうです。
日曜は車で15位分で着くハイキングコース
(山道)を頂上?らしきとこまで往復
1時間半ほど行ってきました。
頂上はまあまあの眺めで(添付)ちょうど
良いトレランになりそう。
ではではまた青梅で何か写真とって載せますね!
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる