今日のライラ

トリムランコース　　一周　1470ｍｘ7週　＝10.3ｋｍ

時間1時間23分24秒

消費カロリー　658kcal

今日も夕方5時から頑張った。　暗くなるのがずいぶん早くなってきた。

運動公園内トリムランコースはライトアップされているとはいえ、けっこう暗くてひと気がないと

不安になる箇所もあった。

それでも家族連れでウォーキングしていたり、女性もまだまだいたので一安心。

10月累計距離130．2ｋｍ