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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 ｜ メンバー数:18人

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  • from: Lyra Belacquaさん

    2012/11/23 17:20:33

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    11/23(金）くもり

    今日のライラ

    ロードジョギング　11.9ｋｍ

    時間　1時間47分44秒

    消費カロリー　770.1kcal

    足がたるかったので　まったりジョギング。

    今日は新しいランコース。

    サイクリングロードは信号機が無い分　走りやすい。



    11月累計距離　123ｋｍ

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