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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 ｜ メンバー数:18人

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  • from: Lyra Belacquaさん

    2012/11/25 17:17:11

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    11/25(日）晴れ

    今日のライラ

    ロードジョギング　12.5ｋｍ

    時間　　1時間39分49秒

    消費カロリー　798kcal

    今日も頑張れた。

    清々しかったな。足が少しだるかったけど脚力をつけたいので12ｋｍは走るつもりでスタート。

    走ってしまえば案外いけちゃうんだなッ。

    愛犬いないと昨日より約10分速い＾＾；足だるいはずなのに

    11月累計距離　147.6ｋｍ

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