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from: あかびんさん
2012年04月06日 22時01分22秒
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堺シティマラソン練習会
日時４月１５日（日）１５時過ぎからコース緑道コース往復６．７ｋ×２１３．４ｋ（キロ７分ペースで走ります）目的休まず走ること、大阪マラソンの完走ファミー
日時 ４月１５日（日） １５時過ぎから
コース 緑道コース往復 ６．７ｋ×２ １３．４ｋ
（キロ７分ペースで走ります）
目的 休まず走ること、大阪マラソンの完走
ファミール出発 １５時過ぎ
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from: あかびんさん
2012年04月15日 20時13分03秒
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「Re:堺シティマラソン練習会」
練習会６名でゆっくりゆっくり走りました。
気持ちよかったですね。
これで堺シティマラソン１０ｋは大丈夫！
あと２週間は足が疲れないよう、怪我しないように
練習してください。
そして１０ｋの目標タイムを作って、楽しんで走ってください。
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甲子太郎、 ムーミンパパ、 チャコバシリ、