なぜか面白いものを見つけると反応してしまう。
ちょこっと撮影したり、記事を切り抜きしたり。

さて、この新聞。
死傷者がなく幸いでした。
もし死傷者があれば、お笑いネタにもしませんよ。


どこがおもろいねん？って＾＾
だって、先頭の子、避難しているのにトンガリコーン持っているんだもん。
お笑いにしちゃいけないけど、「助かってよかったね」と思いながら、あとでやっぱりおかしかったです。

本日、津市の御殿場海岸で潮干狩りしてきました。
津市内で渋滞もあり、バス往復６時間。
潮干狩りは昼食時間を含めて２時間弱。

万歩計は４４６３歩
少ないでしょ？
砂浜だけでもの足りず、膝くらいのところでも探していて
万歩計と腕時計を付けたまま、海で転びました。
カメラはかろうじてセーフ。
ということで途中から万歩計を外していました。

みなさん、不漁で、なにわおやじはアオヤギ３、ニシガイ４でした・・・
以前、浜名湖の弁天島近くにある、某場所では１時間でクーラーボックス３杯収穫あったので
期待しすぎましたねぇ。

まあ、家族連れが多く、海水温も高かったので泳いでいる子供も多く
「おっちゃん、おっちゃん」と多くの子に懐かれて、一緒に遊んできたことでよしとしましょう＾＾

大人はこっち派もいました。。。ビールも進んだようです。

こんばんは。

いよいよ終盤になりました。今の集計は直江津を超えた当たりでしょうか？
はたまた、金沢まで間近まで近づいたのでしょうか？

本日は、奥の細道散歩第2弾「鳴子 おくのほそ道」にチャレンジしてきました。
鳴子駅から、おくのほそ道の峠道を中山平温泉まで往復のお散歩です。

HPで探し散歩道だろうとたかを括ってましたが、写真で見るより坂が急で、
しかも3つの山を越える獣道、難所の峠そのものでした。

左は「尿前(しとまえ)の関」関所跡の芭蕉の句碑です。

「蚤虱(ノミ、シラミ)　馬の尿(しと)する　枕もと」

蚤や虱に悩まされる旅夜ではあるが、人と住まいを共にする習いの中、馬が枕もとで小便をするというのも心安く趣があるものだと詠まれています。
これは峠越えの後の宿を求めた馬屋で詠まれたものとされ、「尿前の関」にかけて詠まれたものと伝えられています。

森の中は、綺麗な沢（美味しかった）や可憐な花がところどころ現れやすらぎます。

所々に熊よけの木製の半鐘があり、すれ違う方々も鈴を鳴らしながらのトレッキング
の様相で、先週も小熊が出てるとか。
オニヤンマと思われる今年初トンボも発見しました。ただ、目が翡翠色では無く茶色
で、調べてみたら生後間もない目の色らしいです。

ただでなくても心臓が破裂しそうな坂と暑さと、私を取り巻いて飛び回る虫達の行動
で大変でした。
前回の自宅～松島往復より距離は稼げませんでしたが、疲れは3倍でした。
勿論、帰りは鳴子温泉に浸って少し疲れは抜けましたけど･･･

こんばんは。
今日は奈良から報告です。
お友達に会い、展覧会に行き、地下鉄に乗り、階段の昇り降り。
いっぱい歩いたつもりが３６２１歩。
大阪も奈良も暑かった！明日は京都です。もっと暑そう！

今日の歩数は4208歩です。
家族が風邪で寝ていたのでちょこっとお買い物に出ただけでした。東京、神奈川では風邪が流行っているようなので気をつけましょう。
今日は30度を越える暑さでした。夏が思いやられますねー。そしてあと1日！

毎日の連絡が面倒なので申し訳ないですが５日分、まとめて報告します。
２６日　５５０８歩（雨天のため徒歩で行く予定の健康教室、車で行ってしまった）
２７日　６２４７歩（買い物と除草剤散布作業、作業は疲れた割に歩数が上がらなかった。
　　　　１万歩を完全に超えた感じだったのに）
２８日　７１１０歩（明日のパークゴルフ大会に備え、歩きをやや自重）
２９日　１０７６９歩（野々市市で開催のパークゴルフ大会参加、１万歩達成）
３０日　４５４７歩（畑作業をするが真夏日となり、熱中症を考え途中で中止）

　次回は、６月４日に連絡します。
　
　

いよいよ最終が近づいてきましたが・・・・
この前やっと初1万歩越えしました！

28日　６２８１歩
29日　１０６５５歩
30日　６５９５歩

29日は子供の遠足でしたのでいつもより歩いた感じでした＾＾
でもいつもは5000歩超えるのもやっとなかんじです。

あと数日、頑張っていい結果を報告したいところです。

30日は、4056歩、
29日は、1820歩です。

少しでも、先に進む助けにと頑張ったのですが、
結果はこんな感じです。すみません。

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

気づいたらもう6月ですね！
地域によっては夏日や真夏日になるところも出てきて、
今年もそろそろ夏服を出さなければと思っています。
夏の風物詩、冷奴、うなぎやかき氷など、食べ物の楽しみもありますよね！

食いしんぼうなので、食べ過ぎる度に、
ぽこっとしたお腹が気になります。

というわけで、今日の情報は、
ある食べ物の食べすぎに要注意というお話です。

▼揚げ物は高カロリー
食べ過ぎると肥満遺伝子が2倍に増加

米国のハーバード公衆衛生大学院、ブリガム アンド ウィメンズ病院、
ハーバード大学医学部の研究者が合同で行った研究によると、
揚げ物を食べる回数の多い人は、
肥満に関連する遺伝子変異が体内で起こり、
肥満になりやすくなることが明らかになったといいます。

揚げ物を食べる回数が多い人ほど、BMIが上昇し、肥満になる傾向がある他、
揚げ物を週に4回以上食べている人では、週に1回だけの人に比べ、
肥満と関連のある遺伝子変異が2倍以上みつかったそうです！

しかし、朗報もあります!!
ハーバード公衆衛生大学院のフランク フー教授によると、
肥満の遺伝素因をもつ人は、
食事を見直し健康的に変えていくことで、
遺伝的リスクを低減し、肥満を予防できるようになる
というのです。

とんかつやから揚げなどのフライ系の食べ物や
ドーナツなどもなるべく控えたいですね♪

そこでコミュニティでは、こんなワンクリックアンケートを実施しています。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
普段どれくらいの頻度で揚げ物を食べていますか？
－－－－－－－－－－－－－－－－－
ほぼ毎日
週に3～5回
週に1～2回
月に2～3回
月に1回程度
2～3ヶ月に1回
それ以下
－－－－－－－－－－－－－－－－－
コメントでは、記事を読んでの感想や、揚げ物がやめられない理由や
「こんな時に揚げ物を食べたくなる！」などの「揚げトーク（笑）」をお待ちしています。

それでは、皆さんのご参加をお待ちしています～(o^∇^o)ﾉ

こんばんは。

今日は日中は真夏日でした。でもさすがに夕方は涼しくカラッとしてて歩数が
すすみました。

歩くと疲れますが、夜の快眠につながります。ありがたい。
本日までの集計を見たら、なんと100Km超えでした。
後は皆んなで終点まで行ければ嬉しいな！