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from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年02月08日 20時36分45秒
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アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください
こんばんは。進行役のたまきです。
皆さん、ご参加ありがとうございます。
徐々にご登録者が増えてきて、大変嬉しく思っています。
にょっきさん、mogu69さん、Johnさん、0214さん、
投稿をいただきありがとうございます。
診断されたばかりでまだあまり知識もないとのこと、
また、奥様とともに食事の工夫をされ、効果を得つつも不安もお持ちとのこと、
また気分が落ちているとのお話を伺い、ぜひ今後、お役に立っていきたいと感じました。
mogu69さんのおっしゃるように、「一緒に」寄り添わせていただきたいと思っています。
さて、 「みんなで話そう」では、今日から
ワンクリックでご参加いただけるアンケートを開始します。
皆さんに必要な情報やご関心事が一体どのようなことなのかを教えていただき、
今後のコミュニティ運営の参考にさせていただくとともに、
皆さん同士でのコミュニケーションのきっかけとしていただければ、と考えています。
簡単なので、ぜひご参加くださいね。
早速ですが、初回のアンケートテーマは
「今、一番困っていることは何ですか？」です。
選択肢を上部に記載していますので、ご自身にあてはまる項目をひとつ選んで、
（左側の丸い印をクリックすれば、選んだことになります）
「投票する」ボタンを押してご回答ください。
また、投稿していただける方は、
「コメントを書く」ボタンで困っている、悩んでいる内容などを
ぜひ詳しくお聞かせいただければと思います。
他の方のコメントへのご返信も大歓迎ですので、
アドバイスや「わかるわかる！」という共感などでも、
ぜひご投稿いただけると嬉しいです。
それでは皆さんのご参加をお待ちしています。
コメント: 全40件
from: 今さらジローさん
2012年06月05日 23時29分07秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
昨年５月の健康診断で、空腹時血糖２３１、ＨｂＡ１ｃ１０．０に。
７月ごろより、断糖食を続け、今年の５月の健康診断で空腹時血糖
１２８、ＨｂＡ１ｃ５．９迄改善。今後も断糖食を続けて行こうと
思っていますが、一方で体脂肪率が１２．６％迄下がり、やせ過ぎに
困まっています。（断糖食で血糖値は下がるものの、炭水化物の摂取を
抑えているので、当然肥れない。そこでプロテインを飲み、ダンベルで
鍛え筋肉をつけようとしているのですが。。。）
from: こうりんさん
2012年06月01日 15時06分39秒
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「Re:Re:【 糖尿病とうまくつきあうコミュニティ 】 アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
家内の協力もあり、最初の検査で血糖値、簡易600、本検査497、ヘモグロビン9.3、尿糖プラ3あった数字が、 > 血糖値122、ヘモグロビン4.6、尿糖－になりました。 > その間体重は5キロも落ちました。（診断1年前からだと10キロです。）
5キロも減量できたなんてすごいですね！
from: mozartさん
2012年02月19日 01時27分15秒
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「下がった血糖値」
2011年の夏は血糖値が200（空腹時）ありました。
HbA1c は 9.0 （過食だった）
現在は 80前後（空腹時）HbA1c 5.4 体重マイナス10kg
＜やったこと＞
食事に関するすべてを改善
毎日高層ビルの階段を20階分上下運動（かなり疲れます）
帰宅して夜間ウォーキング約5Km
＋亜鉛とマルチミネラルを摂取（血糖値を下げます）
参考資料です。
from: ともちゃんさん
2012年02月15日 08時51分48秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
わたしのばあい、インスリンがほとんど出ていないのだそうです。ですから、どうしてもインスリン注射がひつようでしょう。
インスリンを調節するためにも、きちんと言われただけの炭水化物量はとるようにしています。
医療費がかかるのは覚悟ですね。もっとインスリンが安くなるといいのに、あと血糖値を測る測定紙とかね。
父は、糖尿で84さいまで、祖母は、92歳まで行きました。母が糖尿食を普通のご飯としてつくっていましたし、しょっちゅぅ血糖値を測って調節していました。
それでも、早くから、暑さ寒さに弱かったり、足が痛くなったりはしていましたよ。
from: ryuさん
2012年02月15日 08時39分33秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
食事に関しては、今まで早食いだったのですが、極力ゆっくり（口の中がなくなるまで次を入れない）食べるように心がけています。
あと運動ですが、地元で開催されるフルマラソンに申し込みました（まったく、未経験ですが）。なぜが、仕事が終わって夕食後、少しですがジョギング（ゆっくり）するようになりました。途中でリタイアするのはわかっているのですが、何か目標を作ることはプラスになると思います。
from: 小椋かのこさん
2012年02月14日 22時49分22秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
こんにちは。
食べることが好きなので、本当につらいです。
「（血糖値を下げるために）体重を減らしてね」
とお医者さんはおっしゃいますが、
平均体重より下なのに、決して太っていないのに、
これ以上減らすのか…とため息が出ます。
夕飯は炭水化物抜きにして体重をコントロールしてきましたが、
野菜だけの食生活に飽きがきたので、
今は糖尿病食の宅配を利用しています。
ゆるやかに体重が減り続けています。
先日、久々にフレンチを食べました。
正直食べ過ぎかも?とヒヤヒヤしましたが、
体重は500gくらい戻りましたが、翌日以降またなだらかに
元の体重に戻りました。
あとは運動不足。お医者様は食後1時間くらいに運動を、と言いますが、働いていると実行できません。
みなさん、どうしてますか。
from: あさひさん
2012年02月14日 20時30分51秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
たまき様 メール有難う御座います。
このサイトを立ち上げて下さって嬉しく思います。
これから皆さんの仲間に入れて頂きたく、宜しくお願いします。
私が一番困っている事は、ＨｂＡ1cがここ20年近く7.５前後を推移
していて、中々下がらない事です。
病院の先生には、7以下に下げるように指摘されるのですが、どうしても下がりません。
糖尿病歴は31年になります。インシュリン注射はを打つようになってから19年、10年位前から眼底出血4〜５ヵ所ありますが、進行は
していません。他の合併症はないようです。
食事は1800カロリー以内で収め、甘いものは極力控え、運動は週3回
体育館で球技を行っています。
これが現状です。
どのようにすれば、HbA1cの下がる方法があるのか、あれば教えて頂きたいのですが、よろしくお願いします。
from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年02月14日 18時18分00秒
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「【 糖尿病とうまくつきあうコミュニティ 】 「今一番困っていること」へのお声、ありがとうございます。」
「糖尿病とうまくつきあうコミュニティ」進行役のたまきです。
「今、一番困っていることは何ですか？」という質問について
たくさんのご参加をいただき、ありがとうございます。
ご投票、投稿をあわせると100件に近いご参加が見られ、
スタッフ一同、嬉しく思っています。
ご投票状況を見ると、「お食事」についてもっとも困っているという方が
半数以上おられるようです。次いで多いのは「運動」というご意見で、
2割ほどの方がお選びになっています。
コメントでは、お酒や甘いものがやめられないという
お食事に関してのお困りの声をはじめ、運動、医療費、
血糖測定の手間などなどについて、いろいろなお声をいただいています。
他のご意見も含めまして、大変興味深く拝見させていただいております。
改めて、ありがとうございます。
皆さんは、他の方のお声を読んで、どのように感じられましたか？
同感できるコメント、応援したいコメントがあれば、
「拍手」ボタンを押してくださいね。
すでに他の方にお返事しておられる方もおられますが、
ご興味を持たれたコメントや、ご自身のお考え・体験を
お話しできそうなアドバイスなどがありましたら、
ぜひ何かコメントしてみてください。
アドバイスなどではなくても、
「私も同じ悩みを自分も抱えている」などのお声も、
皆さま同士の励みになると思います。
引き続き、皆さまのご参加をお待ちしております。
from: tajiさん
2012年06月28日 11時58分24秒
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「Re:アンケート実施中 ：今、一番困っていることを教えてください」
薬のこと・・・毎朝食後：７種、夕食後：２種 薬代も大変！！！しかし、先生に従うのみです。 減らせません？？？
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