毎朝、3時50分起床、仲間4名が橋に集合する。河川敷の散歩道を4ｋｍ今朝の話題や昨晩のテレビ番組につて大声で話し合いながらのウォーキングです。男女2名づつ毎朝大汗をかき最高に気分転換できる時である。大声で笑い！町中の話題が収集でき効率よく世間についていける喜び！始めてから7年が経過した。これまで3名が病気で辞めた。2名が他界した。現在75歳100歳まで続ける決心である。1日15,000歩を完遂している。雨の日と水曜日、日曜日は休んでいる。冗談に週休2日と楽しんでいます。御蔭さまで頭脳も明晰で足腰の痛みも治って後はＡ１Ｃ6，0を目標にしてます。明日も楽しいウォーキングが待っている！午前中はグランドゴルフでのホーインワンが出るのを期待して歩いています。
ラジオ体操は近所の公園で50名位とやり紫陽花や季節の花を観賞して朝食です。毎朝、昼、晩と美味しく時々自分でレシピを見て作る料理の味と美味しさに自惚れしています。