こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

「寒の戻り」というものか、
ここ2・3日寒い日がつづきましたね＞＜

桜も咲いたので、早々にコートをクリーニングに
出していた私は、ここ数日あたたかい上着がなくて
タイヘン寒い思いをしました...（泣）

気温の変化が激しいので、皆さんも
体を冷やさないようにお気をつけくださいね＞＜！


≪それでは、今週のコミュニティNEWS!はこちらから！≫

■お花見 の「宴会」でつい手が伸びてしまう
「お寿司」とのうまいつきあい方！

桜も咲き始めてお花見シーズンを迎えたこともあり、
「お花見 の『宴会』でついつい手が伸びてしまう食べ物は？」をテーマに
先日から、皆さんにクリックアンケートで伺っていますが、

その途中経過はというと、
ダントツで「お寿司」に票が集中しました！
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1位　お寿司　（12名）
2位 からあげ　（4名）
3位　お酒（ビール・焼酎など）（3名）
4位　やきとり　（2名）
5位　その他　（1名）
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お寿司おいしいですよね～。

そこで、今回は「お花見の宴会席」で気をつけたい食事の方法と
「お寿司」を食べる時のアドバイスを、サンスターの管理栄養士
マリさんから教えていただきましたので皆さんにご紹介します！

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皆さん、こんにちは。サンスターの管理栄養士のマリです。

きれいな桜の下でおいしい食べ物と飲み物を前に
仲間や家族とワイワイ楽しんでいると雰囲気にのまれて
本当はダメだけど「ま～今回ぐらいパーッといこう！」と
考えてしまう方もいらっしゃるかと思います。

お花見は年に1～2回の特別な場なので
普段より食事をゆるくして楽しんでいただいて
もらいたいところですが、皆さんの健康も保ちつつ
楽しめる方法もありますので紹介させていただきます。

■「宴会」で気をつけたい食べる順番とは？
→詳細はこちら　http://bit.ly/10g8jF0

■おいしい「お寿司」のスマートな食べ方とは？
→詳細はこちら　http://bit.ly/XIN8ej
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今週でお花見を楽しまれる方もいらっしゃると思いますので、
参考に楽しんでみてくださいね。

高槻名産品の「トマト」や「しいたけ」があたる
桜フォトコンテストも実施中ですので、こちらもぜひご参加お待ちしています♪

＞Kumisukeさん、諸葛英武春さん、ふみみんさん
キレイな写真ありがとうございます！
すでに投稿された皆さんも何枚も投稿いただけるので、
ぜひお試しくださいね。

▼【写真募集】こころ和らぐ桜フォトコンテスト！ 〆4/19（金）
拍手を一番集めた方に高槻市名産品プレゼント！
http://bit.ly/13z517p