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■睡眠不足は、糖尿病のリスクを高める？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200242706?utm_source=m130423_1#position1100200242706

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

先週、中国の四川省で大きな地震がありましたね。
捜索活動で、助かる命が増えるよう祈るばかりです。

また日本でも先日から地震が続いていますね。
淡路島での余震や北海道での地震など、広い範囲で
起きていますが、コミュニティの皆さんは大丈夫ですか？
おケガなどないこと、また、落ち着かない日々ですが
無事に過ごされていることを、お祈りしています。

それでは今週のニュースをお届けします！

≪詳細はこちら！≫
■睡眠不足は、糖尿病のリスクを高める？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200242706?utm_source=m130423_2#position1100200242706

先日のカフェインと睡眠の関係について、皆さんの投稿を
とても興味深く読ませていただきました。
研究はカフェインと睡眠呼吸障害の関係を調べるものでしたが、
皆さんがおっしゃる通り、生活習慣や精神状態、仕事の忙しさなど、
複合的な要素で睡眠の質は決まりますよね。

睡眠に関して、皆さんいろいろと考え、工夫をされているようですので、
「睡眠」に関して、今週もコミュニティでお話できたらと思います。

そこでいろいろと調べてみたところ、
様々な研究結果が発表されているのですね。
今回はその中のひとつから、「睡眠不足は糖尿病のリスクを高める」との
記事をご紹介させていただきますね。

以前、同様のニュースをご紹介したことがありましたが
睡眠についてご関心が高まっていると思いますので
あらためて別の記事でご紹介します。

▼睡眠不足はインスリン抵抗性を高める
　 糖尿病リスクが上昇　－米研究
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200242706?utm_source=m130423_3#position1100200242706

睡眠不足で糖尿病のリスクまで高まる可能性があるという
研究結果に関する記事ですが、皆さんは
どのように記事をご覧になったでしょうか。

またコミュニティでは、クリックアンケートで
こちらの記事にあわせて、皆さんから
下記のテーマでご意見を伺っています。

▼今回の記事やご自身の経験から、
　睡眠は糖尿病と関係があるとお感じになりますか？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664?utm_source=m130423_4#enq0423

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・かなり関係があると思う
・ある程度、関係があると思う
・あまり関係がないと思う
・まったく関係がないと思う
・う～ん、わかりません
・その他（ぜひ詳しく教えてください）
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また、これまで睡眠時間の長さや、睡眠の質で、
体調の変化を感じたご経験のある方も
たくさんいらっしゃることと思います。
そこで、今回は睡眠に関する皆さんそれぞれの体験談を
ぜひ教えてください。

またあわせて、先日たまきからより良い睡眠をとるための工夫も
ご紹介させていただきましたが、皆さんがされている
工夫などもお聞かせいただければと思います。

それでは、ご参加を引き続きお待ちしています！
どうぞよろしくお願いします。