■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.7.25

≪INDEX≫
【1】みんなの「1週間チャレンジ」アイディア募集中！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130725_1#position1100200359741
【2】かなり怖い！「サルコペニア肥満」の実態と改善方法
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200365313?utm_source=m130725_2#position1100200365313
【3】サンスタースタッフから、皆さんへ暑中お見舞い申し上げます！
　 （期間限定の音声メッセージ公開中！）
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359778?utm_source=m130725_3#position1100200359778

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

ここ数日、各地で大雨＆ゲリラ豪雨が続いていますが
皆さんは大丈夫でしたか？＞＜

まるで熱帯地方の雨ようですよね...
皆さんも、雨で滑ったり、
濡れて風邪をひいたりなどしないよう
お気をつけ下さいね。

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
【1】みんなの「1週間チャレンジ」アイディア募集中！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130725_4#position1100200359741

皆さん、「1週間チャレンジ」のアイディア投稿、
ありがとうございます(*^▽^*)

さっそく良いアイディアが集まっているので、
いくつかピックアップさせていただくと、
------------------------------------
・ご飯のお茶碗をこぶりなものにかえる
・夕食を21：30までに終わらせる
・新しい趣味を見つけて、趣味に時間を費やして、間食を減らす！！
・玄米を夕食に食べる
・一日一回、ＤＶＤに合わせて踊る
------------------------------------
などなど、
「これならできそう！」
「これは良いチャレンジ!!」
と思えるものばかり^^

まだ募集は始まったばかり！ですが、
〆切は、ちょっと早い【来週8月1日（木）】!!
投稿＆拍手がまだ＞＜という方は、
ぜひ、こちら↓↓の募集ページを見て、ご参加くださいね♪☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130725_5#position1100200359741

ちなみに、今回のプレゼントは「熱中症対策グッズ」！
　・サンスターの健康道場ドリンクセット
　・サンスターのトニックシャンプーセット
　・ポカリスエットセット（24本！）
　・携帯できる熱中症計
　・男女兼用日傘
こちらのグッズの中から、抽選で3名様に
お好きな商品を選んでいただきプレゼントd( ^∇ﾟ )

1投稿につき、1チャレンジ項目で、投稿回数は無制限。
お1人につき何回でもご投稿＆拍手いただいてOKですので、
ぜひ、ふるってご参加ください＼(^0^)／
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130725_6#position1100200359741

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【2】かなり怖い！「サルコペニア肥満」の実態と改善方法
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200365313?utm_source=m130725_7#position1100200365313

皆さん、「サルコペニア肥満」をご存じですか？
「何それ??」という方は、とても大切な知識なので
ぜひ、こちら↓↓の情報をご覧ください！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200365313?utm_source=m130725_8#position1100200365313

アンケートの途中経過を見ると、
まだ「サルコペニア肥満」を
ご存じない方が多いようですね。

「サルコペニア肥満」は、放っておくと、
糖尿病や高血圧、骨折、転倒、寝たきりなどのリスクを
格段に高めてしまう危険な肥満です＞＜

また、一見、ダイエットに成功したように見えても
サルコペニア肥満が悪化していることも！
それは、こんな↓↓ことが体内で起こるからです（;△;）
-------------------
加齢や運動不足で筋肉が減る
↓
その分、脂肪が増えてサルコペニア肥満に
↓
運動せず、食事制限のみのダイエット
↓
筋肉が減って、脂肪の割合が増える
↓
サルコペニア肥満が悪化
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サルコペニア肥満の簡易チェック法や改善法など、
詳しい情報は、こちら↓↓のリンク先で確認できます。
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200365313?utm_source=m130725_9#position1100200365313

ぜひ、ご覧ください！

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【3】サンスタースタッフから、皆さんへ暑中お見舞い
申し上げます！　 （期間限定の音声メッセージ公開中！）
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359778?utm_source=m130725_10#position1100200359778

私たちからの暑中お見舞い、
さっそく聞いてくださった方がいるようで
ありがとうございますm(__)m

私と管理栄養士のマリさん、
そしてオーラル研究員の青木さんの3人から
今回は「声」でご挨拶を...！と、録音してみました。
もしよろしければ、聞いてみてくださいm(__)m

＞らんちさん
あたたかいコメント、ありがとうございます！
やはり、緊張が伝わってしまいましたか？(^^;
次回は...お年賀でしょうか。ちょっと相談してみます♪☆

皆さん、落ち着かない天気が続きますが、
体調はいかがですか？
お名前を見ない方などがいると
「大丈夫かな？」と少し心配したりしています。

これからも体調管理には気をつけて
コミュニティに遊びにきてくださいね(*^^*)

引き続き、皆さんのご参加、お待ちしております！