≪INDEX≫
【1】糖尿病発症のリスクを4割高める○食！男女間では大きな違いも!!
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200375341?utm_source=m130730_1#position1100200375341
【2】「1週間チャレンジ」アイディア募集☆〆切まで「あと2日」♪
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130730_2#position1100200359741
【3】糖尿病レシピ　Vol.5　「夏のおろし冷しゃぶサラダ」が登場！
http://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish14.html?utm_source=m130730_3

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

皆さん、私たちの「暑中見舞いメッセージ」を聞いてくださり
ありがとうございますm(_ _)m
らんちさんに引き続き、ドンさん＆徳川無双さんからの
コメントをいただき、スタッフ一同喜んでおります^^

ちなみに、ドンさんから皆さんへ、
こんなご挨拶のコメントもいただきました！
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皆さんも、熱中症や、低血糖気をつけて、
夏本番を楽しんで下さいませ！（＾－＾）/
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皆さん、夏を楽しみましょう～♪☆

また、まだサンスタースタッフからのメッセージを
聞いておられない方はこちらから、お聞きいただけます＾＾

音声メッセージは8月5日（月）まで公開です！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359778?utm_source=m130730_4#position1100200359778



≪それでは、今週の記事の詳細はこちら！≫
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【1】糖尿病発症のリスクを4割高める○食！
　　男女間では大きな違いも!!
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200375341?utm_source=m130730_5#position1100200375341

先週の「サルコペニア肥満」の情報、
ご覧いただき、ありがとうございます＼(^0^)／

最近は、「運動」の大切さに関する記事が多かったので、
今回は「食事」に関する記事↓↓をご紹介しますd( ^∇ﾟ )

▼糖尿病:「肉食男性」発症の危険性、4割高く
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200375341?utm_source=m130730_6#position1100200375341

詳しくはリンク先でご確認いただけますが、
国立がん研究センターなどの研究チームによると
肉類を多く食べる男性は、
あまり食べない男性と比べて
糖尿病発症のリスクが約4割高いそうです＞＜

ただし、女性には当てはまらず、
また、男性においても、
鶏肉、加工肉（ハム、ソーセージなど）との
関連性は見られなかったそうです^^

「どれくらい食べると影響があるの？」
「食事の際、何に気をつけたら良い？」
などの情報は、ぜひ、リンク先でご確認くださいね♪
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200375341?utm_source=m130730_7#position1100200375341

この情報に関連して、コミュニティでは、クリックアンケートで
「肉食」について、お伺いしています＼(^0^)／

▼一日に、どの程度「肉類」を摂取していますか？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664?utm_source=m130730_8#enq0730
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・150 グラム以上～
・150 グラム（例：ステーキ1人前）
・100グラム（例：ロースとんかつ１つ、焼肉5～6枚）
・50グラム前後（例：こぶしぐらいの大きさに等しい、ウィンナー約3本）
・25グラム以下（例：餃子2.5個）
・わからない...＞＜
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また、記事を見た感想や、
「こんな工夫で、肉類を摂りすぎないようコントロールしているよ！」
などの、「肉好きさんからのお役立ち情報(*^^*)」があれば、
ぜひ、コメント投稿で教えてくださいね！

それでは、皆さんのご投稿＆ご投票、お待ちしています～(o^∇^o)ﾉ

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【2】「1週間チャレンジ」アイディア募集☆
　　〆切まで「あと2日」♪
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130730_9#position1100200359741

皆さん、「1週間チャレンジ」へ
続々のアイディア投稿、ありがとうございますo(*^▽^*)o
とても良いアイディアが集まりつつあり、
毎日、皆さんの投稿を確認するのが楽しいです♪^^

そんな「1週間チャレンジ」アイディア募集！ですが、
早くも、2日後の【8月1日（木）】が締め切りとなっております＞＜

アイディアをご投稿いただくと、
携帯熱中症計から、野菜ジュース詰合せまで
お好みのプレゼントが3名様に当たりますよ～！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200359741?utm_source=m130730_10#position1100200359741

「まだ投稿してない(ﾟoﾟ;)」という方は
急いで投稿＆拍手してくださいね!!

また、既に投稿した方も
「1投稿につき、1チャレンジ項目で、投稿回数は無制限」
ですので、新しいアイディアがあれば大歓迎☆

皆さん、ぜひふるってご参加くださいね(o^∇^o)ﾉ


【3】糖尿病レシピ Vol.5
　　「夏のおろし冷しゃぶサラダ」が登場！
http://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish14.html?utm_source=m130730_11

このたび糖尿病レシピに、あつ～い夏にぴったりの
「おろし冷しゃぶサラダ」が登場しました！

疲労回復のビタミンB1を多く含む「豚肉」と、
その吸収を助けてくれるアリシンを多く含む
「たまねぎ」で、最近夏バテ気味という方には、
ぜひおすすめしたい一品です。

皆さん、ぜひ作ってみてくださいね！