■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2014.04.17

≪INDEX≫
【1】みんなで歩こう！ 松尾芭蕉が巡った「奥の細道」♪
希望者30名に歩数計プレゼント ＼(^0^)／
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200677133?utm_source=m140417_1#position1100200677133
【2】「WELL NOTE 2015」＆「iPhoneアプリ糖尿病ノート」
プロジェクトメンバーをリクルート中！
http://sp.beach.jp/SUNSTAR-DIABETES/lp/wellnote/?utm_source=m140417_2
【3】糖尿病レシピに「アスパラとコーンの簡単レンジ蒸し」
「カロリーオフすき焼き風煮」登場！
「アスパラとコーンの簡単レンジ蒸し」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/sidedish/sidedish30.html?utm_source=m140417_3
「カロリーオフすき焼き風煮」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish25.html?utm_source=m140417_4

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

最近、気温が少しずつ上がってきましたね。
お買い物がてらちょっと歩いてみようか・・・と、
お散歩されている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
逆に、ご家族から「お散歩行ったら？」と声をかけられて、
ちょっと腰が重いな～と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね^^

そこで、今回コミュニティではお散歩を続けていただく企画を実施することになりました！
「皆一緒に頑張ってるんだな～」と感じていただくことで、
楽しんでお散歩を続けていただけるのでは!? とちょっと期待しています。

お散歩企画といっても、どこかに集まっていただく訳ではありません。
3週間 皆さんそれぞれがお散歩する距離を投稿してもらい、
その合計で、松尾芭蕉の「奥の細道」をどこまで進めるかにチャレンジするイベントです^^

ただいま、開始前の告知期間！ 参加希望者には、
抽選で30名様に歩数計をプレゼントいたします♪
歩数計を持っていな方、今がチャンスです！ぜひ、応募してみてくださいね♪

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
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【1】みんなで歩こう！ 松尾芭蕉が巡った「奥の細道」♪
希望者30名に歩数計プレゼント ＼(^0^)／
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200677133?utm_source=m140417_5#position1100200677133

さっそく、皆さんから「参加したい！」というお声をたくさんいただいています。
いくつかご紹介いたしますね♪

さくら - 2さんより、こんなコメントをいただきました。
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「せっかくなのに、こんな遠くでは参加は無理」と思ったら・・・・
どこでもいいんですね。参加します！
万歩計は持っていませんがプレゼントにはずれても絶対参加です！
ちょっとマンネリ化した散歩も気分が変わって距離がのびそう！
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さくら－2さん、嬉しいです!! ありがとうございます♪
そうそう！今回のお散歩企画、実際に遠くに集まっていただくものじゃないんです。
皆さんには、ご近所や普段の外出先の周辺をお散歩していただけたらと！
普段からお散歩している、さくら - 2さんのご参加心強い！

なにわおやじさんからは、こんなコメントです！
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面白い企画をいろいろやっていますねぇ＾＾
歩くのは全然、平気。
ただ、不安なのは、この時期は花粉症・・・（イネ科雑草）
でも、参加させてくださいね！
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ありがとうございます！ とっても嬉しいです^^
なにわおやじさんも、花粉症なんですね；；（私もです　ズピ）
お散歩には若干苦しいですが、マスクを着けてご参加くださいね！
運動時に重なると危険もある花粉症ですので、体調には十分お気をつけくださいマセ！

繰り返しのご案内となりますが、
コチラの企画では、5月13日～6月2日までの3週間、
皆さんのお散歩の距離を合計し、2,100kmの「奥の細道」をどこまで行けるか
チャレンジします。

現在は、その準備期間！4月27日（日）までにご応募いただいた中から、
抽選で30名の方に、歩数計をプレゼントしますよ～！

歩数計、欲しかったの～！という方も、まだまだご応募いただけますので、
ぜひチェックしてみてくださいね(o^∇^o)☆/

【2】「WELL NOTE 2015」＆「iPhoneアプリ糖尿病
ノート」プロジェクトメンバーをリクルート中！

先日からのご案内となりますが、ただいま
「WELL NOTE 2015」と、「iPhoneアプリ糖尿病ノート」の
開発プロジェクトメンバーを募集しています♪

<WELL NOTE 2015>
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200672346?utm_source=m140417_6#position1100200672346

特に「WELL NOTE 2015」に 「参加しま～す！」の声が
続々届いていますね！^^ 投稿いただいた皆さん、ありがとうございます♪

そして！ 「iPhoneアプリ 糖尿病ノート」に参加の声を
あげてくださった皆さん、ありがとうございます！

iPhoneをお持ちの方で、ご興味のある方は
ぜひぜひ下記から詳細をチェックして、お気軽に
参加の声をあげてみてくださいね☆ 引き続き、お待ちしています！

< iPhoneアプリ 糖尿病ノート>
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200672349?utm_source=m140417_7#position1100200672349

【3】糖尿病レシピに「アスパラとコーンの簡単レンジ蒸し」
「カロリーオフすき焼き風煮」登場！
「アスパラとコーンの簡単レンジ蒸し」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/sidedish/sidedish30.html?utm_source=m140417_8
カロリー25kcal　炭水化物5g　たんぱく質1.7g 食物繊維総量1.5g　脂質1.3g
塩分0.4g

「カロリーオフすき焼き風煮」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish25.html?utm_source=m140417_9
カロリー246kcal　炭水化物18g　たんぱく質17.2g 食物繊維総量5.7g　脂質12.4g
塩分2.0g

人気の糖尿病レシピ、新しいメニューを2品同時にご紹介です♪
旬の野菜を手軽に使った「アスパラとコーンの簡単レンジ蒸し」、
そして、野菜の水分を利用することで低カロリーに仕上げた
「カロリーオフすき焼き風煮」、
どちらも簡単でおいしい一品ですので、皆さんぜひお試しください(o^∇^o)ﾉ