Viviさん、おめでとう御座います！
これから、嫁入り支度で忙しくなりますね。
Viviさんの、張り切る姿が浮かびます。

viviさん、良い方で、ほんとうに、よかったですね。♪(^O^)
お部屋の模様替えも、お疲れ様でした。(^-^*)

たんぽぽさん、あいこさん、こんにちわ～(^^)/

先日、とうとうやって来ました!!!　娘ちゃんの将来の伴侶となる方が。
いい人そうでほっとしてます。

>> 残りのあたしの人生、楽しまなくちゃと、
今は少しずつ自分のやりたいことをやってます。

viviさんに乾杯！

自分の命は、自分の責任です。
自分で納得のいく生き方をされます様に。
人は変えられません。
変えられるのは自分だけです。
自分が変われば世界が変わります。
人に頼らず、自分で自分らしい人生を切り開いていかれてくださいね！

人生は思い出作りの旅。
いい思い出たくさん築いていってくださいね！?

お体、くれぐれもご自愛くださいね。

たんぽぽさん、あいこさん、どうもありがとう。

あいこさん、かわいいバレリーナ、ほっこりしちゃいます。(^^)

たんぽぽさん、ながいながいお便り、ありがとう。
そんなに時間を割いていただいて申し訳ないです。

>天罰裁判は神様にお任せし、

これはわたし、不思議と神様が応援してくれているようで、
私に対して何らかの意地悪をした人達って、今まで何人かいましたけど
天罰だなとおもうことが度々ありました。
だから、自分が手を下さなくてもいいのだと、自然と子供のころから分かってました。

そして、期待することももう何十年も前に捨てています。
それでも新しいケースに遭遇するたびに、これからはこの対処法で、というぐあいに
まず、何をされても自分が困らないようにすることが自然に身についてます。

雪かきはもうやりたくありませんね～
猛吹雪になると、こちらの道路は津通行止めになって、
車で出かけた人は帰ってこれません。
ですから家にいる私が駐車場の雪かきをしておかなければならないのです。
吹き溜まりになり腰以上にもうず高く積もる雪・・・
幸いなことにお隣の駐車場の人が我が家のぶんも捨ててくれたりして、
私は恵まています。
そんな雪かきを2時間もやって気が付いたら肩を痛めてました。((+_+))
でもあたしは期待しませんよ、片腕が使えなくても誰も台所に立ってはくれない。
お風呂掃除もしてくれない。
家に帰ればご飯が出来ていてそれを食べて、お風呂に入ってTVを見て寝る。
こういう人を変えることも既に諦めています。

残りのあたしの人生、楽しまなくちゃと、
今は少しずつ自分のやりたいことをやってます。

（私はこう思うことで、自分の力では変えられない苦しみから解放されています。
　”人は変えられません、自分が変わることで、世界は変わる”　のですね。）

▼.「ゆるすということ」より

ゆるすことは
幸せになるための処方箋

ゆるさないことは
苦しむための処方箋

苦しみの原因が何であれ
苦しみにはすべて「ゆるさない」という種が
宿っていないだろうか？

復讐の念を燃やしつづけ
愛や共感を出し惜しみすれば
健康を害し 免疫が低下することは
まちがいない

当然だと思われるような怒りでも
こだわりつづけていれば
神の安らぎを味わえなくなる

ゆるしとは
その行為をよしとすることではない
残虐な行動を
見逃すことではない

ゆるしとは
怖れに満ちた過去に
こだわりつづけるのをやめること

ゆるしとは
古傷を引っかいて
血を流しつづけるのをやめること

ゆるしとは
過去の影に惑わされることなく
いまこの瞬間に
100％生き　100％愛すること

ゆるしとは
怒りからの解放であり
攻撃的な思いにさよならすること

ゆるしとは
誰に対しても
愛を拒まないこと

ゆるしとは
ゆるさないという思いから生じた
心の空洞を癒すこと

ゆるしとは
過去に何をした人でも
すべての人のなかに
神の光を見ること

ゆるしとは、相手のためだけでなく
自分自身のためであり
自分が犯したまちがいのためであり
くすぶりつづけている罪悪感と
自分を恥じる気持ちのためである

最も深い意味でのゆるしとは
愛で満ちた神から自らを
切り離してしまった自分を、ゆるすこと

ゆるしとは
神をゆるすことであり
神は自分を見捨てたという
おそらくはまちがっている考えを
ゆるすこと

いまこの瞬間にゆるすということは
もう先延ばしせずに
ただゆるすこと

ゆるしは心の扉を開け
感情をスピリットと一体にし
すべての人と一体にし
すべての人を神と一体にする

ゆるすのに
早すぎることはない
遅すぎることもない

ゆるすにはどれだけの時間が
必要だろうか？

それはあなたの価値観しだい

絶対にムリだと信じるなら
絶対に起こらない

半年かかると信じるなら
半年かかる

一秒ですむと信じるなら
一秒ですむ

私は心から信じている
一人ひとりが
自分も含めてすべての人を
完全にゆるせるようになったとき
世界は本当に平和になるということを

ジェラルド・G. ジャンポルスキー

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彼のアドバイスを受けて、自分に言い聞かせてみました。・・・

"ゆるさない！"ことは
怒りや憎しみを胸に抱き、
そのこだわりで自らを縛り付け、苦しみ続ける事への誓い、

ゆるすことは
悪行為を許す事ではない、
残虐な行動を
見逃すことではない

ゆるしとは
怒りや攻撃的な思いで自分を苦しめる事から解放することにより、
平和な心を取り戻し、
光あふれる平和な世界に生きる事を誓う事、

天罰裁判は神様にお任せし、
至らぬ自分を許し、人の誤った判断をも許し、

一度しかない人生を、暗闇に飲み込まれるのではなく、
命の最大の可能性を生かす為に全力投球する事に命を注ぐ事である。

本当に大切なのは、健やかな自分を守ること！
誰も、私の気持ちを奪う事はできない！
私が決める私の人生、私の幸せ、この手で守らなくて　誰が守る？

そう思うことにしたんです。
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勿論これらは私の想いです。
人それぞれの思いがあって当然です。

不完全な人間社会で、
期待するから、
思いが深いから、
だから
人は傷つき、傷つけ合って
憎しみや怒りに苦しんで生きているようです。

ああ、できなかったんだな、
ああ、気がついてくれなかったんだな、
ああ、伝わらなかったな、
ああ、気付かなかったな、と、

人に辛く当たられたりするたびに、
ああ、この人の心病んでいるんだ、
辛い思いを抱えているんだろうな、
だから、優しく出来ないんだって、

なんてかわいそうな人なんだろうと、憐れむ
そう思う事で、

自分の未熟さと同じように人の未熟さも許せ、
そして、精一杯の想いに感謝し続ければ、
自分の人も幸せに向かって成長すると期待して努力していきたいと思います。
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Forgive Others
Not Because they Deserve
Forgiveness
But
Because YOU Deserve Peace.

Forgiveness IS NOT something
We Do for Other People.
We Do it for Our -Selves
To Get well
and
Move On!

人を許すのは、
その人が許されるに値するからではなく、
ゆるすことで、憎んだり、苦しんだりする辛い自分から解放し、
あなたの心に平和を取り戻すために、

ゆるすことは、誰かのためにすることじゃないの、
自分自身の心を癒し、前に踏み出すためにすることなの。

viviさん，雪国の雪かき、とても大変ですよね。
viviさん，頑張りすぎですよ。私出来ない〜と、堂々と寝て頑張ったら、viviさんのありがたさが家族に伝わるんじゃないでしょうかね。
４週間も痛みがあるって、しっかり休まれてないからではないですか？

＞＞それが積み重なっていて、時間とともに感情が薄れるとかなく濃くなる感じ。

年取ってからどんどんきつくなるそうですよ。よく頑張ったご自分をねぎらって、
”ゆるし”に向かわれますように！
私はゆるすことで、ずいぶん救われています。

viviさん、こんにちは。
肩痛のつらさは、よくわかります。
私も、２年前から、肩痛、首痛、頭痛、めまい、冷性等で・・
最近は、少しづつ、よくなっています。
整骨院、整体、カイロと、ずいぶん通いました。
整形外科、耳鼻科、目医者、歯医者も行きました。
今は、顎関節症の治療で、歯医者だけです。

足指と、肩こりの関係に気が付いたのは、この本のおかげです。

「浮き指」という言葉も知らなかったです。

いろいろ本をよんで、肩こりは、腕の回内を、回外にすればいいんじゃないかと思ってます。（素人考えですが）
去年足首が内側に傾いていて、そちら側の肩や首が調子悪かったです。
今は、足指を使うようにして歩いているので、足首は、傾かないようになりました。





頭の上で、手をOの形にする運動なども、腕を、回外にするには、いいかもです。

このストレッチもいいかも
　　↓
「肩こり」「首の痛み」を1分で改善できるストレッチ




＞あいこさん、ミシンって足踏み?ですか。レトロです。

足踏みじゃないんです。
ブラザーを、長年使っていたんですが、シンガーにして、説明書読むの苦手だし、１回ぐらいしか使ってなかったんです。
「しもやけ」じゃなくて、使ってない足指を地面に付くように歩いているので、靴に指がこすれて、豆ができてるのかもです。（笑）

たんぽぽさん、あいこさん、こんにちは。(^。^)
いつも体調悪いviviです。
いろいろ優しいお言葉をありがとう～♪

先月の大雪で吹雪の中雪かきをして、その時に傷めた肩が少し良くなりました。
どれだけ酷かったかと言うと、次の日は片腕が1mmたりとも動かせない状態で、
次の日もおパンツさえ上げることができず、肩は痛くてそっと触れるのも憚られるほど。
1週間、2週間経つにつれ、ちょっとずつ回復し、もうすぐ4週間になります。
10年も前から五十肩を患っていて3年前から整骨院通いで
やっと良くなってきたところの先月の雪かき。
それでも家事は毎日やらなきゃだし、年を取るってホント大変。。。(^_^;)

でも時間のある時は昔のビデオの編集をしてDVDにしたりして
その楽しさとともに昔の辛かった時期を思い出しては、
今さらながら恨みつらみをまた蒸し返し思いだす。
不思議なもので、その時の感情って、何年たっても同じですね。
それが積み重なっていて、時間とともに感情が薄れるとかなく濃くなる感じ。

よく耐えて、今まで生きてきたな～、、、と感慨深いのです、わたし。


あいこさん、ミシンって足踏み?ですか。レトロです。

viviさん、具合大丈夫ですか？

暮れ、お正月と無理が重なって、体が、休ませてくれって、云っているのかもしれませんね。ゆっくり休まれてまた元気なviviさんになってください。

心の元気は、もし、聞く耳だけでもよろしかったら、メールで伺うことができますよ〜。
実は最近、pen palが欲しいなと思っていました。
ここの年齢は、子育ても終わり、これまで頑張って来た労いを自分にしてあげる時、
また、これからの人生をどう生きていくかとか、自分という人間について考えたりする時、でも、家族や、身近にいる友人に相談というのもかしこまって違和感があるし、かといって、一人ではなかなかできないのです。自分とは全くかけ離れた人のお話を聞いたり、人の生き様を見させていただいて、そこに映る自分の姿に気づかせていただくことができる。そんな心の旅を試みたくて。
でもー、海の向こうからですというところで、相手にしてもらえなかったりね。なかなか難しいです。