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from: あいこさん
2016/01/10 23:42:39
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肩こり改善方法
小倉さんの番組を見ていて、閃きました。
足首が内側に傾くことで、腰痛になるということですが、私も、去年足首が内側に傾いていたのです。
それで、私は、上半身に症状が出るのでは？と思いました。私は腰や膝は痛くないです。
いろいろ本で調べて、肩にもそのまま当てはまるそうです。肩のその状態を『回内』というそうです。（参考にしたのは、『ロダンのポーズで肩と首の痛みが治る！』という本です。
それで、去年買った「猫背矯正ベルト」をしてみました。
肩を後ろにひっぱってもらえるようで、なかなかいいです。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全2件
from: あいこさん
2016/01/14 15:11:24
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＞そういえば、足を組むのはとても良くないらしいですね。
私は昔は、よく足を組んでいたのですが、最近は、組まないようにしてます。
組みたくなるんですけどね。o(*^▽^*)o
浮き指にならないためには靴もしっかりサイズのあったものを、履くようにすことが、肝心だそうです。
私も、ここのところ大きめの靴を履いていたんです。
ヨーロッパでは、子供に靴紐を結ぶことを小さい時から教えるのですが、日本では、靴を脱いで家に入る習慣があるので、子供たちは、ブカブカの靴をはき、靴紐をしっかり結ばないので、それがよくないみたいです。
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