●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？
毎朝ヨーグルトを食べて健康を意識してます！

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

体調が悪い時は体に優しいもの
良い時は美味しいものを食べる！
ただし食べすぎないこと。。。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

こってり濃厚クリームやケーキを食べたつもりで、水切りヨーグルトにココアやフルーツを混ぜておいしさとヘルシーさを両立しています。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

美味しく食べられるのは健康のバロメーター。
美味しいとたべすぎてしまい、体調が悪くなるんです
我が家はワンプレートディナーで食べ過ぎ防止。彩り、食材の種類もバランス良くを心がけて。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？どちらも過度にとりすぎなあように

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

どちらも過度になりすぎないようにほどほどにしています

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

野菜はたっぷり、お料理は彩り鮮やかにを心がけています。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？
ストレスを貯めないように､甘いものを適度に食べる

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

食べすぎたときは翌日歩くスピードをあげるようにしています。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

玄米オンリーだと食べにくいので(^^;)
白米と玄米を混ぜて炊いてます☆

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

ヨーグルトにブルーベリーや蜂蜜、きな粉など
トッピングして食べています☆

美味しく健康にも良いので(*^^*)

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

大切な人達とおしゃべりしながらゆっくり食事を楽しむと、
体にも心にも良いです(*´▽｀*)

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

美味しい揚げ物を食べたい時は、衣を薄くして、揚げ焼きにしたり、
美味しいお米を沢山食べたい時は、こんにゃく米や雑穀をまぜたりして
健康を意識しています。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

甘いものを食べすぎないように注意してます。でも食べたいときはヨーグルトにグリーンスムージー用の粉を入れて少し豪華にしてます🎵

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

薄味にすること、野菜をたくさんとり食事のはじめに食べることです

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？
こんにちは！ うしねこさん

本当ですね(*^^*)
無理なく好きなものを適量頂く生活が
毎日を楽しいものにしてくれますね☆
美味しいと健康の両立で少し気を付けているのは
ストレッチなどを含む軽い運動を取り入れる事です♪♪

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

食事制限よりもまずは動くことから始めます。
だいたいすぐに「動くこと」をやめてしまうので継続することを意識します。

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

美味しくいただくこと　　　無理なく好きなものを適量と言う感じです
特別な運動ではなくても　庭仕事や　家事　家庭菜園と　体を動かすようにしています

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？無理はせずに、頑張れる時に楽しく体を動かす‼

●“美味しい！”と“健康”の両立で気を付けていることは？

食べることば大好きなのでカロリーを気にしつつ、なるべく歩くようにしています！
ここ何年かエレベーターは一切使ってません(=´∀｀)人(´∀｀=)