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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
from: tanyaさん
2025/09/05 14:42:54
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スマイリーさん
自分が学生だったりしたころは、
朝ごはんよりもう少し寝ていたいとか
髪を整えたいとか思ったりも…したかなぁ？笑
世話をする側になると、しっかり食べてってと思うばかりですよね。
何ならお弁当詰めた残りでの朝ご飯とかもありでvv
from: スマイリーさん
2025/09/05 13:19:51
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朝ごはんは大切だと思うので、家族にも必ず食べてもらってから出勤してもらっています。
基本、ご飯とお味噌汁にヨーグルト。旦那はそれに納豆や卵料理です。
他にサラダやウィンナー炒めなどを追加することも。
家族が出てから、自分はゆっくりテレビ見ながら朝食が多いです。
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