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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?
from: tanyaさん
2025/09/16 22:34:24
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かずみんさん
スムージーとか飲む習慣にしている方もおいでですよね。
習慣になっているのが素晴らしいです。
果物も良いですね。
このところは猛暑の影響か
なかなか時期のものが出回らなかったりもしますが、
梨とか柑橘とか、秋の味覚も堪能したいですね。












from: かずみんさん
2025/09/16 20:30:38
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毎朝、腹持ちのよいダイエットドリンクとゆで卵を食べていくのが習慣です。たまに果物食べたりしてます。
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