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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2025/09/24 07:28:28
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317さん
パン食の方ですね。
ヨーグルトにフルーツにとバランスのいい取り合わせ。
しかも出来たてのくるみパンvv
健康の維持に十分なラインナップですねvv
習慣になっているというのがまた強い。
このままお健やかにいて下さい♪
from: 317さん
2025/09/23 02:03:06
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毎日、ほぼ同じルーティンの朝食です。
ヨーグルトにバナナorりんごとチアシード。
ホームベーカリーで作ったくるみ食パン。
そしてコーヒーです♪
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