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from: モカさん
2025/10/03 14:51:50
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食べ過ぎOKなものは？
ストレスでイライラすると暴飲暴食してしまいます。(お酒は飲めません。)歯応えのあるものをガリガリしたくなりがちですがチョコレートやナッツの食べ過ぎはお
ストレスでイライラすると暴飲暴食してしまいます。(お酒は飲めません。)
歯応えのあるものをガリガリしたくなりがちですがチョコレートやナッツの食べ過ぎはお肌に出ちゃいますね。
何か良いものあったら教えてください。
from: シルバーさん
2025/10/05 07:35:20
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寒天を黒蜜で食べるのはどうでしょうか？
満足度低いかもしれませんが罪悪感は少ないと思います。
あとは野菜チップスやドライフルーツ、冷凍ブルーベリーをヨーグルトに入れて食べたりしていますよ。
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