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from: モカさん
2025/10/03 14:51:50
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食べ過ぎOKなものは？
ストレスでイライラすると暴飲暴食してしまいます。(お酒は飲めません。)
歯応えのあるものをガリガリしたくなりがちですがチョコレートやナッツの食べ過ぎはお肌に出ちゃいますね。
何か良いものあったら教えてください。
コメント: 全4件
from: モカさん
2025/10/06 07:07:49
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キャベツ良いですね❗時間があるときは千切りしてドレッシングかけて沢山食べますが
なるほど、千切りでストレス発散、も出来るかも(笑)
黒蜜寒天、食べたくなります❗きなこも好きです。和菓子や和のおやつは心が落ち着きそうですね。
from: シルバーさん
2025/10/05 07:35:20
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寒天を黒蜜で食べるのはどうでしょうか？
満足度低いかもしれませんが罪悪感は少ないと思います。
あとは野菜チップスやドライフルーツ、冷凍ブルーベリーをヨーグルトに入れて食べたりしていますよ。
from: モカさん
2025/10/06 07:14:21
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暑い夏にはアイスクリームを我慢して冷凍ブルーベリーを沢山食べたりしてました。
ドライフルーツも噛むほどに濃い味が出て好きです。久しぶりに買いたくなりました。
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