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from: モカさん
2025/10/03 14:51:50
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食べ過ぎOKなものは？
ストレスでイライラすると暴飲暴食してしまいます。(お酒は飲めません。)
歯応えのあるものをガリガリしたくなりがちですがチョコレートやナッツの食べ過ぎはお肌に出ちゃいますね。
何か良いものあったら教えてください。
コメント: 全34件
from: 白ネコさん
2026/02/06 11:08:08
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しっかり食感のある物ではなかなか難しいですよね💦
私もめーいっぱい食べたい時には、サッと湯通しした程度のもやしとクルトンを多めに乗せたサラダ🥗をガツガツ頂きます。
良く噛むようになるので満腹感も得られます(^ ^)。
from: モカさん
2026/02/05 20:51:46
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最近は熱々茹でキャベツ(たまに白菜)にポン酢やゴマだれをかけて食べるのにはまっています。加熱するとずいぶん嵩が減るので食べ過ぎちゃいますが、健康的で良いかなと。
from: モカさん
2025/12/29 21:55:15
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玉こんにゃく、サイズが良いですね、買ってみたいと思います。おでんのこんにゃく大好きです。
夏には麺のかわりに糸こんにゃくをめんつゆで食べたりしてました。
from: ぷーこさん
2025/12/27 08:49:48
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夏だときゅうりとかガリガリしてますが流石に身体が冷えますので、最近はこんにゃくです
みそ田楽風や、たまこんを煮込んで常備しています小腹がすいたときに食べてます
from: モカさん
2025/12/18 21:48:04
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冷たいのも熱いのもどんな味付けでもいける豆腐は万能ですね。絹豆腐に糖蜜をかけて甘味としていただくこともあります。
豆腐に色々足して満足感アップを図るのが良いですかね。
from: モカさん
2025/12/12 21:21:27
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熱々湯豆腐、ポン酢で食べるの美味しいですよね✨今日、食べました。確かに満足感を得たはずなのに、その後大きな焼き芋まで食べました。チョコレートやナッツよりは肌にも体にも良いかしら…
from: モカさん
2025/12/07 07:20:11
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熱々湯豆腐、ポン酢で食べるの大好きです。
キムチ春雨ですか、その組み合わせはしたことなかったですが、ボリュームあって満足感ありそう❗これも熱々で食べてみたいです。
from: モカさん
2025/11/30 07:17:04
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ガム、就職活動中の移動時間にずっと噛んでました。口中スッキリして刺激があって目覚めにも良いですよね。
こんにゃくゼリー、家族も好きで常備しています。噛みごたえがあって良いですね。
ブラン、ヨーグルトと蜂蜜と食べますが歯応えあるのが好きなので早食いしてしまいます。(笑)
from: モカさん
2026/02/06 21:01:58
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もやしは安く早く簡単に食べられるので良いですね。ポン酢やゴマだれでモリモリ食べるの好きです。
なるほど、食前に沢山の飲み物で満たすのも良いかもしれませんね。
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