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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?












from: きょうさん
2025/10/09 15:46:06
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今日の朝ごはんは、イングリッシュマフィンにハムとチーズとレタスを挟んでサンドイッチにして食べました。パンが好きなんですが、なるべく脂質の少ないパンを選んでます。
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