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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
from: tanyaさん
2025/10/20 10:59:30
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今日の朝ごはんは、
昨夜の煮込みうどんを温め直して食べました。
朝は随分と冷えますね。
でも、陽が照ってきたらちょっと歩くだけで汗かきました。
微妙な頃合いでしょうか。
お店とか冷房が効いてるところはまだあるし、
外出にオーバーシャツとか必須かな？
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