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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?
from: tanyaさん
2025/10/26 22:39:42
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たかさん
毎朝しっかり召し上がってらっしゃるのですね。
毎日のお味噌汁、良い習慣です。
コーヒーも、目が冴えて頭への覚醒にもつながりますね。












from: たかさん
2025/10/26 19:00:30
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平日はご飯と味噌汁
休日はパンと牛乳、コーヒーを食べてます。
朝食は欠かしたことはありません。必ず食べます。
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