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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?
from: tanyaさん
2025/10/28 13:02:57
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モカさん
炊き込みご飯と白米、贅沢な布陣ですね。
お茶はウチは母が好きで、色々凝ってて飲み分けています。
高いのを日常で飲むと
そこからランクを下げられなくなると言ってましたよ。




        
        
        








              
        
from: モカさん
2025/10/28 06:27:02
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食べました。
炊き込みご飯少し、納豆2パック(たれとオリーブ油)&白米、飲むヨーグルト。
コーヒーは苦手ですがお茶は1日に色々作って沢山飲みます。今朝は黒烏龍茶。
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