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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2025/11/27 09:25:21
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モカさん
＞疲れていたので盛り沢山
この考え方が素晴らしいです。
私なぞ、疲れていたら手を抜きます。(こらこら)
ひじき、豆腐(糖蜜かけ)、クリームチーズ、
回復しますね、うんうん
from: モカさん
2025/11/27 08:16:52
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食べました。
疲れが残っていたので、盛り沢山…
炊き込みご飯&白米、ひじき、豆腐(糖蜜かけ)、クリームチーズ、チョコレート(一かけ)
今朝は黒烏龍茶。
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