きらたろーさま

ご返信ありがとうございました♪

スキンケアがシンプルすぎること、ビタミンを見直すことなど、有意義なご意見ありがとうございます！

若々しくてらっしゃるなんて、大変羨ましいです！！

これからも頑張ろうと思います！

ありがとうございました♪

様々なストレスから肌が荒れるのは日常ではありがちですよね。
ご自身で取り組まれていることについてコメントさせていただきます。

＞生活習慣や食事の見直し

原因となるものを分析するのはとても良いことだと考えます。
医食同源、私自身は糖質オフや油脂分の質を見直すことを実践しています。
カフェで糖質てんこもりには高額を惜しまないのに、日々の食材はけちるという
生活を見直した結果、レパートリーは増える、肌は荒れない、結果的に
外で正体不明で見た目だけいいものを食べるという無駄出費が減り
健康になりました♪

＞顔の汚れをちゃんと落とす

クレンジングは大事だと思います！

＞スキンケアは攻めでなく守りに。できるだけシンプルにする（ドレスリフト化粧水＋クリームで終わり）

ちょっとシンプル過ぎでは？
浸透を助けるプライマーショットは必要だと思います。
化粧水にしても、クリームにしても
季節や天候（特に湿度！）対応するため、
常に複数用意して使い分けるのもよいのでは？
私はそうしています。

＞ビタミンCを取る

ビタミンＣは体に浸透しない分は
尿から直ぐに排泄されてしまうので摂っても無駄になることも少なくないようです。
マルチビタミンミネラルのサプリに変更されては？

私はずっとマルチビタミンミネラルを摂取しています。


以上

職場のイケメンアラフォーから
同年代だと見られている実はアラカン！より（笑）

実年齢はバラしていません。
そういう職場なんです（林修氏の本業と同業）
生徒にも年齢バラしていません。