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from: ラッキョライダーさん
2021年05月24日 17時41分03秒
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美容の為に毎日食べるものは？
美肌、美白など美容目的で毎日食べるものは何ですか？
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コメント: 全23件
from: ぴーちゃんさん
2021年08月03日 11時55分59秒
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ラッキョライダーさん
私はルイボスティーとシリマリン(ミルクシスル）というサプリを飲んでいます。
ルイボスティーは毛細血管に良いらしいので、血流を良くする為に飲んでいます。
せっかく健康に気を付けた食事をしていても血流が良くなければ勿体ない
ですものね。
動脈硬化の予防にも良いらしいですよ。
シリマリンはヨーロッパではかなり昔から使用されているハーブなのですが、
肝臓に効くらしいのでお肌の透明感の為に飲んでいます。
あとは発酵食品とお野菜を一種類ではなく、色んな種類を食べるようにしています。
海藻やコンニャク、乾物も摂取するようにしています。
from: スライムさん
2021年07月26日 11時17分29秒
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最近、体重＆体形が気になってきましたので、お昼はグラノーラにゼロカロリーの
ヨーグルトをかけて食べています。
あとは納豆、山芋などのネバネバ系、酢の物もよく食べます。
食べるもの・・・ではないのですが、逆にサラダは野菜のみで
ドレッシングなどかけないでいただいています。
from: ぷーこさん
2021年06月08日 17時09分34秒
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納豆、ヨーグルト、キャベツ。
生卵です♪
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from: みきちゃんさん
2021年06月07日 19時22分32秒
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こんばんは。
動植物性たんぱく質多目の食事の工夫以外に、粉末緑茶・きな粉・酢漬け・
手作り甘酒等の和風発酵食品・コラーゲンサプリ・最近始めたえごま油サプリ
（サプリは少な目）・・・等、楽しく 工夫しています。
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from: めいめいさん
2021年06月06日 19時32分53秒
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ラッキョライダーさん
毎日、納豆とヨーグルトを食べています。
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from: さーやさん
2021年06月06日 17時08分19秒
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ラッキョライダーさん、こんにちは❣️(*^o^*)✨
毎日なにかしらのサラダなどの生野菜と
ヨーグルトは欠かさず食べています❣️
あとは納豆ですね(^ ^)
味はあんまり好きじゃないけど、健康のために食べています。
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from: いちごパクリコさん
2021年06月04日 13時27分56秒
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オールブランとヨーグルト。活性酸素を除去するというので、ルイボスティーも飲んでいます。効果の程は分かりませんが、美味しくいただけるので、気持ちは美しくなっているかな？
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from: 黄緑さん
2021年06月03日 15時50分50秒
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ヨーグルトは毎日食べています✨
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from: めぐむさん
2021年06月03日 12時35分16秒
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ヨーグルトです。
腸活で便秘にならないよう毎朝欠かさず食べています。
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from: 夢子さん
2021年06月02日 14時29分32秒
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健康に良い、若返りに良いと聞けばすぐ
さま取り入れ、最近は納豆、ミニトマト、
ゴマ、ゴマ油を積極的に摂るように心がけています。
効果があるかは‥まだ検証中です(^^)
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from: ガブ大好きさん
2021年05月25日 17時49分53秒
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ラッキョライダーさん
ガブ大好きです🤗🍀🎵
ちょっとこの場所を お借りします。
ちまっこさん
こんにちは、ガブ大好きです🤗🍀🎵
友人宅の物真似ですが、昆布、いりこ、鰹節が最後まで残さず食べられるので、ありがたいメニューです。
ぜひ、お試しくださいね(⌒‐⌒)🎵
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from: ちまっこさん
2021年05月25日 12時41分47秒
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ガブ大好きさん、
出汁昆布の脱け殻をカレーに…いいですね！
今度やってみます。
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from: かおっさん6さん
2021年11月04日 13時21分50秒
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毎日食べるように心がけているのは、
＊バナナヨーグルト(プレーン)に蜂蜜をかける
＊ワカメ
＊白米にもち麦を加えたもの
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