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    【サマービューティ・スタンプラリー対象☆テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!


    こんにちは!「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子(とおこ)です。

    こちらは、【サマービューティ・スタンプラリー対象☆テーマ3】です。

    3つ目のテーマは「キレイのためのルーティン」です。スキンケア以外の「ルーティン」でも大歓迎です。キレイのために日々行っていることをおしゃべりしてみませんか?

    ※情報誌8月号では、ダメージが多い夏肌のケア方法を、アテニア直営店舗スタッフさんが<私のルーティン>としてご提案しています。毎朝やっている習慣や、化粧水をする前のルーティンなど、夏肌をベストに保つとっておきのスキンケアを教えてくれていますよ。お手元に届く方は、お肌のプロの店舗スタッフさんならではのケア方法を、ぜひご参考になさってくださいね。

    +--------------------------------+
    【テーマ3】
    あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!
    キレイになるために、普段やっているルーティンはありますか?
    スキンケア以外でも、日々の運動や食事、ライフスタイルなど、キレイに繋がることなら、何でもOKです。ルーティンは特にないという人はこだわりや気をつけている事などを教えてくださいね。

    ▼投稿はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/1jer

    ※投稿するにはログインが必要です。

    たとえば...
    ●ちょっとしたルーティンですけど、必ず朝は洗顔をしっかりして、そのあとすぐにドレスリフトをパシャパシャ。そうしながら、「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」と声を出して顔をほぐしています。
    ●家に帰ったら必ず自宅のわんこの散歩に出ます。その時に歩く速度を少し早めにして15分。帰ったら、白湯を飲むまでが、私のルーティンですね。

    こちらのテーマにコメントするとスタンプが1つもらえます(3つ集めると、ミッションクリアです!)
    「スタンプラリーはまだ参加してないわ」という方は、まずはこちらからどうぞ♪
    ▼詳しい参加方法はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/5jgv

    +--------------------------------+
    継続は力なり☆どんな小さなルーティンでも構いません。普段、キレイのために取り組んでいることなどのエピソードをどんどん投稿くださいね。
    みなさんのコメントを読んで、「そのルーティン真似してみようかな?」「私も同じようなことしています!」など共感したコメントがありましたら、ぜひ、「拍手」や「返信コメント」などをお願いします♪


    【サマービューティ・スタンプラリーに参加すると、こんなプレゼントが!】
    さて「サマービューティ・スタンプラリー」に参加し、かつ指定の3つのトピックへコメントされた方の中から30名様に、ダメージを受けやすい夏におススメの「サロンプレミアム シャンプー~クリアコンフォート~&サロンプレミアム トリートメント」をプレゼント♪髪と地肌を豊かな泡で爽快でクリアに洗い上げながら、うるおいとしなやかさとキープ。

    【アテニア ファンコミュニティでは、7月後半もまだまだいろいろやります!】
    ポイント5倍チャンスもうれしい「アテニアFUNコミュ巡りキャンペーン」は、まだまだ開催中!
    さらに7月のポイントくじ賞品は、期間限定の特別商品が登場したり、新しいレビュアー募集も、もうすぐ開始!ぜひコミュニティをめぐって楽しんでくださいね。

    それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています^^

    (「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ)
    モニター、キャンペーン応募時には、以下をご確認ください。
    ■アテニア ファンコミュニティ キャンペーン、レビュアー募集応募規約
    https://cs.beach.jp/scu/78a6
    ■当選のプレゼント品をお届けできない方がいらっしゃいます!
    https://cs.beach.jp/scu/88a7
    ■【ご参加におけるお願い】「アテニア ファンコミュニティ」スタッフより
    https://cs.beach.jp/scu/98a8
    .............................................

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コメント: 全318件

from: ひでみさん

2026/06/10 23:05:52

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

洗顔したあとに必ずパックをするようにしています

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from: 317さん

2025/09/10 00:36:41

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!
朝晩のベッドの上でのストレッチ
朝食にヨーグルトとバナナとコラーゲン粉末とチアシード
お風呂上がりのオイルマッサージ
頑張ってマス。

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from: あみみさん

2025/09/09 15:24:42

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

早寝早起きを心がけ、毎朝1時間程度のウォーキング、週2回ジム、隙間時間にストレッチなどしています。
夜は、スキンケアとヘアケアに時間をかけています。
また、バランスのよい食事をきっちり3食食べています。

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from: ひでみさん

2025/09/07 11:36:00

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

野菜たっぷりの食生活

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from: じゅんじゅんさん

2024/08/26 20:48:32

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!
筋膜ローラーで足をゴロゴロ。
あとは舌まわしで口元のストレッチ。

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from: ハムエッグさん

2023/11/11 10:37:54

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

体の中からキレイになるために1日1本バナナを食べています。

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from: ゆずつやさん

2023/11/09 22:01:37

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

ウォーキングと筋トレで、姿勢シャキッと!

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from: マイケー最高さん

2023/11/09 20:38:36

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!10秒顔に化粧水つけます。

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from: じゅんさん

2023/09/03 09:41:48

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

毎朝、青竹ふみしています。

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from: 向日葵さん

2023/09/02 22:45:02

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

仕事帰りに時短フィットネスジムを利用しています。

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from: lonlonさん

2023/09/02 21:07:31

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

発酵食品を摂り入れた腸活です。

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from: ゆずつやさん

2023/08/22 23:09:21

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

泡洗顔

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from: めいめいさん

2023/08/12 05:45:54

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

ヨガとお味噌汁

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from: ショコラさん

2023/07/28 23:38:55

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

見たい番組の間、テレビの前でランニング🏃🏼‍♀️足裏伸ばし、踵落としなどなど。
約50分が全身運動タイムです。

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from: さくらんぼ母さんさん

2023/07/28 14:58:12

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

具だくさんお味噌汁を作ること。
毎日アレンジして作ることが楽しいです。そして食べて美味しいから一石二鳥。
あとは、友人や旦那様とツーリングに出掛けて気分転換ストレス発散。
夜はアテニアで丁寧なスキンケア…私のルーティーンです。

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from: ワカさん

2023/07/24 21:30:47

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

食事を規則正しく食べることです。
そして、食物繊維、発酵食品、ヨーグルトも積極的に採ってます。最近はオートミールも

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from: あいちゃんさん

2022/08/13 08:41:44

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

シンプルに規則正しい生活をして充分に睡眠をとり、適度な運動もするように心がけています。この基本的なことがすべてキレイに繋がると思っています。

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from: あいちゃんさん

2022/07/20 19:26:58

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

とにかくストレスを溜めない、リラックスタイムを必ず作る、そして質の良い睡眠を取る!以上を心がけています。心身ともに健康でいることがキレイのために一番大切だと思っています。

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from: しゅみさん

2022/07/09 21:55:07

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!

お風呂上がり♨️
コラーゲンビューティストEXドリンクを飲んでます🥰

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from: ゆきじろうさん

2022/05/05 03:51:26

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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて!
美顔ローラーを洗面台のところに置いて化粧水、乳液後にコロコロやってます。以前はテレビを見ながらしてましたが、長くやるのは良くないと教えてもらったので顔全体をササッとマッサージしています。

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