みんなの声から見つかるわたしの「キレイ」 Attenir ファンコミュニティ

35周年記念サイト_pc

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録（無料）

登録がお済みの方はこちら

ログイン

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

おしゃべりカフェ

おしゃべりカフェ>掲示板

公開 ｜ 公式サークル

サークルに参加する

以下の中から一つ、お選びください。

 

 

 

 

 

 

 

 

投票するコメントする

※投票・コメントにはログインが必要です。

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

コメント: 全19件

from: sabakannさん

2021年11月03日 00時39分12秒

icon

１日1本

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 14

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 ポンポンジー、 YUKIYAN、 ヨシ、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 あかこっこ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 アザレア、 sabakann、

from: 黄緑さん

2021年11月01日 22時32分27秒

icon

わたしは一日一本です✨

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 16

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 アザレア、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 黄緑、

from: こばのんさん

2021年10月23日 13時40分49秒

icon

こんにちは😊
バナナは、半分か1本ですね。
でも、便秘はしないタイプです。
ヨーグルトの方が効き目あるのでしょうか？
私は毎日ヨーグルト頂いてます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 みにうさぎ、

from: ヒロさんさん

2021年10月22日 18時08分20秒

icon

好きなのであります　　３本くらい一気のこともあります便秘には効きました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 みにうさぎ、 さとちゃん、

from: きみたんさん

2021年10月22日 14時23分19秒

icon

リンゴがきいてます。
バナナは、カロリー高めですので
１日1本と思います。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 19

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 みにうさぎ、 さとちゃん、 Yone3、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月16日 22時37分41秒

icon

鈴鈴さん

コメントありがとうございます！
バナナにきな粉美味しそうですね〜！
良質な朝ごはんかつお肌に良さそうで魅力的です🕊☀️

なるほど腸の角度！
足の下に台はやってみたいのですが
トイレに台を置いておくスペースが無いので
折り畳みのものを検討してみます！

ついこの間考える人ポーズで出たので
もしかしたら私も体質的にそうなのかもしれません！

MCTオイル初耳です！
ググってみます！
沢山情報ありがとうございました😭❤️

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 20

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 鈴鈴、 みにうさぎ、

from: 鈴鈴さん

2021年10月15日 01時14分06秒

icon

朝は毎日バナナ1本にヨーグルト＆きな粉をかけて食べてます🍌

便秘対策は、他の方のコメントと矛盾するかも知れませんが、腸の角度的に出にくい体質（というか構造？）があるらしく、その場合はトイレに腰かけて足元を15～20cmくらい高くして（足の下に箱を置いたり）上体を前に倒すといいそうです。「考える人」のポーズです。

試しにやってみたところ、私はまさにこのケースに当てはまるようでした。あとはMCTオイルをコーヒーやお味噌汁に入れて飲んだりしてます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 22

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 グリーンアイス、 宗恵、 みにうさぎ、 ぽんちゃん、 かずみん、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月13日 18時18分53秒

icon

mom of 4さん

ありがとうございます！
朝イチの水！忘れちゃいそうですが習慣づけてみます💪💪💪！

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 24

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 かずみん、 めいめい、 mom of 4、 mariposa、

from: mom of 4さん

2021年10月12日 22時15分02秒

icon

朝イチの水は是非試してみてください！

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 24

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 エルモ、 めいめい、 mariposa、 ぽんちゃん、 かずみん、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月12日 17時18分30秒

icon

スライムさん

コメントいただいたのに返信が遅くなってすみません💦

バナナが常駐するご家庭羨ましいです！
我が家は私か遊びに来る甥ぐらいしか食べないので🍌笑
バナナって日持ちするんですね！
結構あせりと欲望ですぐ食べちゃうのですが
甥が来た時ようにバラして根元ラップしときます！笑

ラクトフェリン聞いたことあります！
やはりどうしてもとなるとサプリの力を頼るのも良いですね💡

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 24

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 エルモ、 めいめい、 mariposa、 KIRINCHAN、 かずみん、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月12日 17時14分42秒

icon

ジャスミンさん

はじめまして！コメントのお返事遅くなってしまってすみません💦

なんとバナナにそんな成分が！？
知らず知らず美味しいしか感じてなかっただけに驚きです！

お野菜やはり便秘に良いのですね〜！
しっかりたべねば😤笑

生活習慣も便秘に影響あるんですね！
乱れまくりなので整えつつバナナ沢山食べたいです！🍌🍌🍌

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 26

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 エルモ、 ジャスミン、 めいめい、 mariposa、 KIRINCHAN、 かずみん、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月12日 16時55分38秒

icon

トッティさん

コメントいただいたのに返信が遅くなってすみません💦

バナナ止まりませんよね〜！
便秘知らずとは羨ましいかぎりです！

猫背なのも便秘の原因の一つなのかもです！
水分野菜しっかり姿勢ピッシリでがんばります💪

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 26

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 エルモ、 めいめい、 mariposa、 トッティ、 KIRINCHAN、 かずみん、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月12日 16時43分11秒

icon

みのさん

コメントいただいたのにお返事が遅くなってすみません💦

夜ビールで便秘対策とは最高ですね🍺❤️
サプリでもビール会社のやつがあるようなので
美味しいし嬉しい効果ですね〜🌸

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 26

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 アザレア、 Yone3、 宗恵、 みにうさぎ、 エルモ、 めいめい、 mariposa、 KIRINCHAN、 かずみん、 みのさん、 moco、

from: ぽんちゃんさん

2021年10月04日 08時18分18秒

icon

mom of4さん
ヨーグルトと一緒に？それはめちゃくちゃ効果ありそうですね！

何かをルーティンにする事が苦手なのですが
朝イチの水も始めてみようかなと思いました！
ちなみに私もウォシュレットには大変お世話になっています☺️笑

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 29

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 フンフン、 スヌーピー1107、 みにうさぎ、 31z、 yukari、 かずみん、 アザレア、

from: スライムさん

2021年10月01日 11時55分43秒

icon

我が家の冷蔵庫にもバナナが常駐しています。
購入時に1本ずつバラシて、根元の部分を個別にラップして保存すると
意外に日持ち、長持ちしますよ。
便秘対策では普段から食物繊維の多い野菜を積極的に食べることですが
若いころから強烈な便秘症の私はそれだけでは足らず、ラクトフェリンと食物繊維の
サプリを常用しています。
以前は旅行に出た時など、1週間くらいお通じがないこともザラで・・・
今は毎日快適、スッキリを体験中です。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 32

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 フルーツ、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 フンフン、 スヌーピー1107、 ひとちゃん、 みにうさぎ、 31z、 かずみん、 アザレア、 ぽんちゃん、 さとちゃん、 ジャスミン、

from: ジャスミンさん

2021年10月01日 08時45分32秒

icon

ぽんちゃんさん

はじめまして♪こんにちは^ - ^
私も毎日ではないのですが、無性に🍌バナナ食べたい〜🍌ってなることあります‼︎😆
バナナについて私が知っていることといえば、脳内物質セロトニンの分泌に必要な、トリプトファンという成分が豊富らしいです。今少しぐぐりましたら、セロトニン自体も含まれていたり、リラックス効果もあるとか🍌✨
(「バナナ　セロトニン」で検索しました)

便秘対策は特に意識しておりませんが、野菜が大好きで、よく食べるせいか、毎朝快便です。
でも、夜寝るのが遅かったり、寝不足なときは、出てきてくれません😣

バナナの力ってすごいですね🍌✨もっと沢山食べるようにします😀🍌✨

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 34

icon拍手者リスト

ゲーマーママ、 もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 グリーンアイス、 フンフン、 スヌーピー1107、 みにうさぎ、 31z、 かずみん、 アザレア、 ぽんちゃん、 さとちゃん、 スライム、 のんのん、 yukari、

from: トッティさん

2021年10月01日 03時21分20秒

icon

バナナ🍌買って来たら一本じゃ終わらないですよね。
何本か食べちゃいます😁

日本人の7.8.人に1人が便秘だそうです。幸いな事に私は便秘知らずで、何食べても、どこに行ってもお通じがあります。

父が昔、医者が言ってた話をしていました。
トイレに入って座った状態から、
①前にかがまない。
②体を真っ直ぐにして、手を上に上げたりして姿勢を正す事が大事だそうです。
③水分を取ろう。私は2リットルは毎日お茶など飲んでいます。

それからやっぱり食事ですよね。
野菜多く摂らないといけないと思います。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 34

icon拍手者リスト

もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 さくらんぼ、 ひろん、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 フンフン、 スヌーピー1107、 みにうさぎ、 31z、 かずみん、 アザレア、 さとちゃん、 スライム、 ゲーマーママ、 のんのん、 yukari、 グリーンアイス、 ジャスミン、

from: みのさんさん

2021年10月01日 00時22分11秒

icon

バナナいいですね。
便通対策は、毎晩、夜にビールを飲むようになってから。便秘知らずです。
若い時は一週間も出ない時もあり、漢方等試しましたが、私にはビールが一番効いてます.。☺

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 38

icon拍手者リスト

もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 フンフン、 スヌーピー1107、 みにうさぎ、 31z、 かずみん、 アザレア、 さとちゃん、 ayame、 メタボアンパン1号、 スライム、 ゲーマーママ、 こにやん、 のんのん、 yukari、 グリーンアイス、 トッティ、 ジャスミン、

from: mom of 4さん

2021年10月01日 00時17分04秒

icon

バナナは私も大好きで、ほぼ毎日ヨーグルトなどと一緒に食べています。

便秘対策と言えば、私も長年便秘気味の方だったのですが、朝一番にコップ一杯の水を飲むようにしてからはだいぶお通じが良くなりましたよ。それとちょっと変な話ですが、ウオッシュレット、マッサージ機能が付いたもの、それもだいぶヘルプになりました。赤ちゃんが便秘の時、綿棒で刺激する原理と一緒かな？って思いました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 35

icon拍手者リスト

もも、 すー、 YUKIYAN、 ヨシ、 ポンポンジー、 アンユキ、 ヤスジロウ、 アスケ、 さんまる子、 ぴーちゃん、 sabakann、 あかこっこ、 ひろん、 ゆず、 Yone3、 エルモ、 mariposa、 KIRINCHAN、 めいめい、 宗恵、 光ちゃん、 フンフン、 スヌーピー1107、 みにうさぎ、 31z、 かずみん、 アザレア、 さとちゃん、 スライム、 ゲーマーママ、 のんのん、 yukari、 グリーンアイス、 ジャスミン、 みのさん、

Community MAP

ホーム おしゃべりカフェ おためしサロン 過去のイベント
私のHappinessガーデン<期間限定>
自己紹介 インナーケアラウンジ