みなさまコメントをありがとうございました。

保湿ケア、マッサージ、姿勢、枕、ストレッチ、紫外線対策、冷え対策等、あらゆることをされていてとても勉強になりました。
やはりみなさま、普段からの心がけと、意識が違うのだなぁと
感じました。素晴らしいです。
デコルテや首の後ろまできちんとケアされているというコメントも目からうろこでした。

かなり遅れての首のケアデビューですが、コツコツと地道に取り組みたいと思います。
ためになるコメントを下さった方、拍手を下さった方、どうもありがとうございました。

首のシワ予防に、姿勢に気を付けています。
また、寝る時には枕は使わないです。
バスタオルを折って適度な高さにしています。
首のシワだけでなく二重顎やフェイスラインのゆるみ防止になるようです。

それから「首」とつくところは、冷やさないほうが美容健康に良いらしいので、
手首、足首と同様に、寒い季節は冷やさないように肌の露出をおさえます。
おしゃれ重視＜美容健康のための防寒スタイル重視
になっています。
ハイネックやトールネックで首が冷えないようにしています。

姿勢よく歩くようにがんばっていますー

首のシワの原因の一つと言われているスマホ首にならないように、姿勢に気をつけています。

高過ぎる枕は首のしわに関係すると、聞いたことがあります。
私の場合、肩こりや首の痛みの為に
低反発枕(true slee。。)を使ってみたのですが、上手くフィットして良い感じです。
めまいも、ここ半年くらいありません。
長年感じていた寝起きの首の違和感もゼロになりました。

紫外線対策をしています。
鎖骨のリンパマッサージなどをして化粧水やクリームで保湿ケアもしています。

ここさん

夜のスキンケアと朝のスキンケアの流れで必ず朝晩ケアするようにしています。
お顔と同じだったり、化粧水や乳液だけだったりクリーム足したりと気分で使うアイテムは変わりますが、必ず首の後ろ、デコルテ、肩までケアするようにしています。
首はスキンケア製品塗り伸ばした後、両手で首を手で包むようにハンドプレスして優しく押し込み浸透させるようにしています😊

首のシワやあごのたるみに良いというストレッチをネットで検索して実践しています。