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from: homaさん
2022/08/07 16:03:00
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夏バテ解消法は？
夏野菜をたべます
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コメント: 全36件
from: Pi-tec0514さん
2022/08/24 23:35:15
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ぬるめのお湯につかり、睡眠をたっぷりとる、ですかね。
夏野菜、旬のお野菜を摂るのがよいといいますね。我が家の食卓はナス、きゅうり、ピーマン、トマトのオンパレードです。同じ材料をいかにバラエティーなメニューにするか悩みます。
from: ひまわりさん
2022/08/24 15:59:58
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気をつけていたつもりなのですが、どうも夏バテ気味です😰
しっかり睡眠をとって体を休めようと思います。
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from: みきちゃんさん
2022/08/13 14:20:56
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こんにちは。
私も、ヨガ生活・旬のお野菜・酢大豆等の発酵食品で腸活・常温の飲み物 で、
今のところピチピチ(^^)～です。
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from: ぷーさんさん
2022/08/13 12:38:37
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お風呂に入って、しっかり寝ます。
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from: bluemoonさん
2022/08/12 15:21:07
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無理せず、ゆっくり過ごす。
バテる気候で、外出もせず寝てばかりです。
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from: くまモンさん
2022/08/12 15:19:59
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適度な運動をするようにしています。
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from: natumamさん
2022/08/12 14:22:36
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バランスのと取れた食事と睡眠。
生活リズムを崩し過ぎないようにも気をつけています。
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from: 典子さん
2022/08/12 12:57:54
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なってしまった夏バテは…
ゼリーなどを食べて、食欲がなくても何かしら食べるようにします。
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from: 文子さん
2022/08/12 12:46:50
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なるべくならないように、炎天下での作業をしないようにしてます。
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from: ゆずつやさん
2022/08/11 23:11:54
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ゴーヤ、ニンニク🧄など、スタミナ付くものを食べます！
後は、部屋を涼しくして、良く寝ることかな。
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from: トッティさん
2022/08/10 17:15:25
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睡眠です。
早寝早起きで夜更かししない。
規則正しい生活。
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2022/08/09 16:19:27
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栄養、休養、目の保養(推し活)で
夏を元気に乗り切りたいです🏖️☀️🍉🌻
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from: ショコラさん
2022/08/09 14:26:05
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私も夏野菜で乗り切ってます！
水分摂って、むくまないように夏野菜で出して❗️です。
今年は暑すぎですね。
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from: めいめいさん
2022/09/28 20:22:52
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睡眠時間を取ることかな。
なかなか難しいですが。
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