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コメント: 全12件

from: 白ネコさん

2023年11月19日 10時11分14秒

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他の季節より長めに湯船に浸かってその時には必ず温包効果の高い入浴剤を使います。

あと、冷える部分を！と言うより､そこに繋がる太い血管を温めると良いよ〜と医師にアドバイスを頂いた事があるので、手なら手首､足なら足首､肩なら首､と血管が集中している箇所も冷えない様に､そちらを重点的に､バンドなどを使ってカバーしています〜(^ ^)。

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from: 躑躅さん

2023年11月18日 15時01分05秒

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血流促進、基礎代謝を上げる。筋トレ強化です。

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ぱすたん、 モカ、 aquazz、 菜乃花、 aqua、 ゲーマーママ、 ぴーたろう、 さとちゃん、 ももん、 keepway、 白ネコ、 suika、 ぴーちゃん、 ゆかちん、 躑躅、

from: ぴーたろうさん

2023年11月18日 12時40分34秒

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味噌汁におろし生姜を入れて食してます
整形外科で処方されたヘパリン類似物質クリームを手足にマッサージしながら塗り込んでます
( ´∀`)

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ぱすたん、 モカ、 もも、 aquazz、 ラナンキュラス、 aqua、 ゲーマーママ、 さとちゃん、 がっちゃん、 ももん、 keepway、 白ネコ、 suika、 ぴーちゃん、 ゆかちん、 ぴーたろう、

from: ガブ大好きさん

2022年11月26日 15時32分23秒

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身体を温める食材(葱、生姜、キムチ等々)の多用と、
私の場合は、食塩を岩塩に替えました。岩塩のみの使用を数年続けて、冷え性を治しました(*^ー^)ノ♪🍀💮🌈

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from: コロマルさん

2022年11月26日 15時10分13秒

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スーパーなどで買い物するときに指先が冷えてしまって困ることがあります。
外で使う手袋とは別に、買い物用に薄手の手袋を用意するようになりました。

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from: ぷーさんさん

2022年11月24日 14時06分33秒

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冷え性つらいですよね。
食事に生姜を取り入れるよにしています。
加熱して使っています。

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from: natumamさん

2022年11月24日 07時15分23秒

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私も悩んでいます。
手先や足先は一度冷えるとなかなか温まりません。
家の中では厚手の靴下が必須。重ね履きをすることも。
冬の外出時にはブーツの中に靴用カイロを入れることもあります。

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from: ロゼワインさん

2022年11月23日 20時52分02秒

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なるべくあったかい服装をしています。
レッグウオーマーをし、肌着のシャツとズボン下。温かく軽いのでフリースの上下を着ています。ひざ掛け、肩掛けの毛布も欠かしません。部屋の中で古いマフラーもしています。
でも冷えます。そして、足が早朝に良くつります。💦
どうしたらいいのでしょうか。正直わかりません。

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from: トッティさん

2022年11月23日 13時53分17秒

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私も何をしても冷え性は治りません。
運動はほぼ毎日のジョギングと週4回の水泳、時間が確保出来れば登山とスポーツは毎日何かしています。
運動してる時はいいですが、終わるとまた冷え性です。
もっと寒くなると靴下を履いて寝ます。
食事改善しても冷え性です。
もう諦めました。
首やお腹、そして靴下を履きましょう。

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from: ももさん

2022年11月18日 13時17分14秒

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タンパク質を摂取すると体温が上がって
冷え予防になるとテレビで見ました
なるべく豚肉や卵など積極的に食べています
お風呂は炭酸入浴剤を入れてあたたまっています

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from: スヌーピー1107さん

2022年11月17日 18時44分08秒

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私も以前、ひどい冷えに悩まされていました。

食べ物では、コーヒーやお砂糖を使ったお菓子など体を冷やすものをとらず、温野菜、はちみつ、しょうが、ノンカフェインの飲み物などをとるようにしています。🍀

服装はスカートからズボンに変え、防寒をこころがけています。👖

あとは、ゆっくりお風呂に入ることでしょうか😃♨️🎶

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from: roseeさん

2022年11月17日 17時44分50秒

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靴下の重ね履きやレッグウォーマーを活用して凌いでいます
更には毛糸のパンツもおすすめです(特にワ〇ール)

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