☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。
夫への感謝。
お風呂の時は必ず入浴剤を入れた湯船に浸かる。
玄米を食す。　です(^_^)。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

ダイエット

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

農薬や添加物が使用されているかどか、遺伝子組み換えであるかないかなどをできる限りチェックして、安心・安全な食生活を心がけています。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

花粉症歴&マスク歴18年です……
( ;´･ω･`)

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

スキマ時間に体を動かすようにしています。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

長い期間、腸活を続けています。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

趣味のスキーはもうすぐ20年になります。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。
実はないです。。。そーゆーのを見つけるべく、ジムがよいを始める予定です。頑張ります。スキンケアも頑張ります

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

スキンケアです。
寝落ちしてしまうこともありますが、朝のスキンケアは念入りにしています。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

続けていると言えば、毎朝のお弁当作りです。
30年目指してがんばります。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

美味しい物を食べる…姿勢？気持ちだけはいつまでも。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。
　ロックに生きる！

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。疲れたら体と心の休める旅行に行くこと

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

歴史の本を読むこと。
歴史を感じられる場所を訪れること。
昔のことに思いを馳せていると、気分転換にもなるし、なんだか感謝ややる気が湧いてきます^^

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

アニメ鑑賞ですかね
本も小説も映画も好きなので♪
子供とも一緒に映画もみれて楽しいです

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

学生時代に手先が器用な母から洋裁と編み物を教わりました。
週末に時間を作ってミシンを踏んでいます。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。

カラオケが好きでよく歌いに行きます。
ヒトカラにも慣れてきました(笑)

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。
音楽鑑賞と演奏です🎼
親の影響で、子どもの頃から長年に渡り、楽しんでいます🎵🌌

愛犬のお散歩や、またはウォーキングをしながら、意識して大股で歩く。肩甲骨を前後に動かす。という2点に気を付けて30年以上は歩いています。子どもを5人産んで体重は随分増えてしまいましたが、まだまだ美しく健康でありたいという事を諦めずに頑張っている60代です。

☆あなたが30年以上にわたり（または長い期間）続けていることを詳しくお聞かせください。
血行を良くするためにストレッチ、顔マッサージしてます。