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from: まゆさん
2023/07/20 10:28:06
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鉄分不足解消オススメは？
貧血、低血圧の方に質問です！
私生活で気をつけていることや取り入れているサプリメントや食材など教えていただけると嬉しいです。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全8件
from: エムさん
2024/06/23 14:01:02
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貧血はしんどいですよね。
私はドラッグストアなどでも売っている、グミサプリを飲んで、検査数値も上がりました。
病院で処方される鉄剤は気持ち悪くなったり、胃の調子が悪くなるんですが、グミサプリはそのような事もなかったです。
食事では赤身の魚、肉を積極的に食べるようにしました
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from: ぴーたろうさん
2023/07/20 15:39:57
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レバーを良く食べてますが、プリン体が多いので控えようかと考えています
( ;´･ω･`)
南部鉄器の急須を使っているので、お湯に鉄分が染み出しているだろうと思っていたら、急須の内側はコーティングされているため、鉄分を摂取する事は出来ないようです
( ;´･ω･`)
結局、手っ取り早く栄養素の補給をするには、サプリが良いんでしょうね
( ;´･ω･`)
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from: 京子さん
2024/06/26 12:50:12
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たまに低血圧かな？と思う時があるので、レバーを食べたいです。
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