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from: 193さん
2024/04/24 12:58:29
コメント: 全184件
from: がっちゃんさん
2024/10/27 12:21:27
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先日、骨粗鬆症で骨痩でも顔は弛むと知りました。びっくりしました。
CaやビタミンDは読んで知ってましたが、必ず【紫外線】が必要とのこと。
コラーゲンも採っていますが、足りているかは不明です。
今は無理せず、階段登りや踵上げ下げ程度から意識して骨に衝撃を与えています。
未来のために中から健康でいましょうね。
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from: 陶子さん
2024/09/19 06:46:12
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追記します。
私も2ヶ月前に骨密度測定をしたら、骨粗鬆症予備軍(測定値ギリギリセーフ)と診断され整形外科の先生より、筋力をつけるように言われました。
その矢先たちくらみから転倒し、手首骨折をしたので、カルシウムはもちろんですがコラーゲンも摂るようにしています。摂取して2ヶ月経過でお肌は良好です❤︎
そのおかげで、肌のハリがみられ、災い転じて福となす♡でした。
化粧だけでは追いつかない年齢だと実感した今日この頃です。
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from: subscriptionさん
2024/08/06 12:49:41
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規則正しい生活で、いつまでも元気でいましょう
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from: subscriptionさん
2024/08/06 12:10:47
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小松菜料理もカルシウム多いよ
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from: subscriptionさん
2024/08/05 23:46:50
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睡眠や規則正しい生活が基本化と存じます
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from: 2Kさん
2024/11/03 21:00:34
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顔面体操の勧め
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