かずさん、daru さん、今日は。

冬にしては珍しい雨続きです。
雨の少なかった地方も少しは恵みの雨に?
daruさん、膝が悪いのですか?
私もです、、
整体で電気を流してマッサージすると少しは良いのですが1日持ちません。
夜も痛くて目が覚めます、
私の膝の悩みはかれこれ30年、、
でも25年間は痛みも無く不思議でしたが、この5年酷くなりました、
散歩も止め、歩かなかったことで体重が増えたこと💦
１ｷﾛ増えただけでも痛みで分かります、

朝晩のストレッチと膝に特化した簡単な運動でだいぶ違います。
3日に一度スーパーのハシゴして気がつくと随分歩いていますね、
daru さんも、カメラで外出されることが多いと思いますので、整体師の方から勧められたのは、膝ベルトも歩行と痛みを補助してくれて効果的だそうですよ、

参考まで、、

昼間は降らなかったけど
　夕方になったら降ってきた
　まったく嫌な天気だ

膝は平地を歩く分には何事もなく
　階段がダメですね　よくなったり悪くなったり
　　上がりが厳しいわ
胃の中は綺麗でした　黒くはなかったな
　数年前にピロリ菌対策した跡が残ってた
　ピロリ菌って自然に出来るのかな

最近AIの話題が多いけど
　昔　漫画でコンピユーターが人間を管理するような
　　話を見たことある
　このような時代になるのかな
　　独裁者の手法を覚えさせれば　
　　ジワジワ人を操るように　気が付いた時には遅い

遠くで花火の音が　クリスマスだから