皆さん、こんにちは♪♪♪

今日は朝からいい天気で気温も上がって今の気温29℃で真夏日一歩手前の暑さです。

陽射しが結構強いです。

今日はジム定休日ですので駅前のジム行って来ましたが平日で空いていてよかったです。

今日もいつものランニングマシンで1時間10分を2回と機械で30分頑張りましたが汗が半端なく出てびっしょりになりました。

帰ってシャワー浴びてゆっくりしてます。

ひかるさん、今日は島も天気で陽射しで暑いでしょうか。

今日はいけだのママさんの誕生日でしたか

私と12日違いですね。

鹿児島で元気に過ごしてるそうですが昨年は手術したのですか。

これからも元気に過ごしてほしいですね。

今夜は卓球だそうですがマイペースで楽しんでくださいね。

手術の日もだんだん近くなってきましたね、




　　　　　　　　　　　　まりあ

こんにちは！

今日は、毎月の検診日です。

かかり付け医の診察で、月1回通っています。

前は3ヶ月に1回の診察で大きな病院にかかっていましたが、かかり付け医を作ってくださいとのことで月1の診察で通院しています。

しかし、来月は半年ぶりに大きな病院に行きます。


確か今日、マーさんが帰ってくるはずですが、どうなんだろう？

ではまた！



　　　　　　　　うさ吉